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怀孕初期能不能吃菠菜

我怀孕了，现在已经两个多月了，今天婆婆做了鸡蛋菠菜汤，看起来很好喝，怀孕初期能吃菠菜吗?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：怀孕初期能吃菠菜，但是要少吃，虽然菠菜中含有铁，能够促进红细胞的生成，但是铁含量比较少，其主要成分是草酸，而草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少。因为孕妇缺锌，会使其食欲不振、味觉下降，孕妇缺钙，会造成腿抽筋或牙痛，所以要少吃，而且不要与和豆制品、钙类食物一起吃，以免影响钙的吸收。

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怀孕初期能不能吃菠菜
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期能吃菠菜，但是要少吃，虽然菠菜中含有铁，能够促进红细胞的生成，但是铁含量比较少，其主要成分是草酸，而草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少。因为孕妇缺锌，会使其食欲不振、味觉下降，孕妇缺钙，会造成腿抽筋或牙痛，所以要少吃，而且不要与和豆制品、钙类食物一起吃，以免影响钙的吸收。
怀孕初期能不能吃汉堡薯条
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
因为现在是怀孕初期。胎儿还不是很稳定。有一些凉的东西容易滑胎的不能吃，肯德基汉堡之类的是可以适量尝尝的。但是不能多吃。凉的东西尽量少吃。少吃麻辣的东西。怀孕初期因为早孕反应的原因，饮食可能会挑剔，但是还要保证饮食清淡，有营养。可以多吃些水果蔬菜。
怀孕初期能吃河虾
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期能应该能吃河虾，如果本身对虾这类食物，不过敏，就可以吃到。只要把其加工熟以后再吃，就没有寄生虫的可以放心，但是不要过量，过量容易造成肠胃不适，造成孩子的不利发育。
怀孕能不能吃菠菜
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕是能吃菠菜的。菠菜的根茎细嫩，味道鲜美，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷等矿物质，可防止胎儿神经管畸形，有利于胎儿的视力发育。此外，菠菜还有补血止血、助消化等功效，适量使用，有益母体和胎儿的健康。菠菜常用于炖汤，凉拌，单炒，配荤菜等。孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣和油腻的东西。
菠菜怀孕初期在么吃
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕期间建议最好少吃菠菜。菠菜是一种营养价值比较丰富的蔬菜，虽然含有大量的铁质和大量的维生素c，但是菠菜之中却同样含有丰富的草酸。这种草酸容易阻碍钙离子和铁离子的吸收，从而使这些金属物质在肠道内堆积。
怀孕初期可以吃鹅吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇怀孕初期可以吃鹅肉。鹅肉含有丰富的蛋白质，其中包括人体必须氨基酸：不饱和脂肪酸，比较容易消化吸收；鹅肉含有多种维生素、微量元素对于补充人体营养都有益处。
怀孕初期能不能吃鸡
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
怀孕初期通常是能适量吃鸡肉，对于身体健康是有好处的。肌肉中含有比较高的营养物质，比如蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪以及微量元素，在怀孕初期，适量的吃鸡肉，有利于补充胎儿和孕妇所需要的营养物质，但是还要注意少量，以免引起腹胀或者是消化不良，加重肠胃的负担。在怀孕初期也会伴随早孕反应，饮食方面一定要以清淡易消化为主。
怀孕初期能不能吃莲藕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期可以吃莲藕，莲藕含有淀粉，蛋白质，维生素C以及氧化酶等。同时莲藕的含糖量也很高，生吃新鲜的莲藕可以清热、解烦、解渴、止呕。并且新鲜的莲藕汁的功效更好，如果孕妇脾胃消化功能低、不宜生吃。有点副作用，尽量少吃。
怀孕初期能不能吃山药
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期是可以吃山药的，山药的营养成分是非常丰富的，会起到补气养血的作用的，怀孕初期可以适当的吃一些山药，但是不要吃得太多，吃得太多，会对胃部造成一定的负担的，怀孕初期一定要注意适当的吃一些叶酸，能够有效的预防胎儿出现畸形。
怀孕初期能不能吃蒜
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期一般能吃蒜，通常不会对胎儿的生长发育造成不利的影响。在怀孕初期可能会伴有食欲不振的情况，少量的吃些蒜，一般能够增进食欲，但是生蒜的刺激性相对来说是比较大的，因此在怀孕之间尽量避免吃过多的生蒜，以免导致胃肠黏膜受到刺激，而加重胃肠不适的症状。孕初期还需要补充叶酸，也要通过少食多餐的方法进食，减轻妊娠反应。
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