问题分析:怀孕初期就可以补充了,越早越有利。要知道,胎儿3个月到出生后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期对大脑和视网膜发育特别重要。而且这些需要从孕妈身上获得,为了保证宝宝能有充足的,我们做妈妈的首先就得补充够,刚查出怀孕就开始补了。