怀孕什么时候吃DHA

怀孕腹胀消失的时间是不固定的，每个人的体质不同，消失的时间会存在差异。通常是孕妇怀孕6周前后，在体内激素作用下，有些妇女有早孕反应，怀孕初期因体内激素，多孕妇腹胀尿频，正常早孕现象，妊娠后身体不断分泌黄体激素，这种激素能促进，肠胃蠕动减慢，会引起孕吐，甚至是胃酸逆流的这些症状，多数将于妊娠12周前后消失。

通常情况下，流产的最佳时期是怀孕40-55天。流产分为药物流产和人工流产。药物流产适合于月份较小的孕妇，一般在49天之内医生会建议选择药物流产，对子宫伤害较小，但容易造成流产不全，需要再次清宫。人工流产一般建议在怀孕三个月之内，因为随着妊娠天数的增加对子宫伤害会增加，需要长时间修复。如果流产时间过早，胚胎较小，人流容易漏吸，药流药物容易作用不到，如果流产时间过晚，胚胎较大，流产损伤也大。所以，女性在流产之前，需要先做彩超确定怀孕时间，然后选择在最佳时间内进行流产。

妊娠4个月至孕末期，可以大量补充dha。dha可以有效促进胎儿大脑的发育和视力的发育。妊娠4个月开始是胎儿大脑发育的重要时期，这段时间胎儿脑部迅速发育，需要大量的dha，因此建议孕妇在妊娠4个月开始补充dha直至分娩。孕妇可以多吃一些富含dha的食物，比如鱼类和坚果。产后也可以继续补充dha，新生儿可以通过乳汁获得dha，所以产妇可以将补充dha时间延长到产后6个月。

怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸。如果女性想要怀孕，就必须在孕前补充叶酸，到怀孕后三个月，能有效的预防胎儿神经管畸形，以便胎儿能健康成长发育，同时叶酸还会引起胃部不适，影响食欲，需要在饭后半小时再食用，还需要多使用新鲜的蔬菜和水果。建议患者在日常生活中，要注重饮食清淡，避免紧张焦虑的情绪，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。

怀孕后一般在40天会出现呕吐，也会出现头晕、乏力、厌食、恶心等症状。怀孕后出现呕吐是早孕的正常反应，如果吃不下东西，吐得厉害可以少食多餐，在这时候患者主要以清淡饮食为主。一般情况早孕症状在三个月之后就会慢慢消失。在怀孕早期的时候需要格外注意，此时是胎儿生长发育的关键时候，要注意多休息，饮食上要多吃富含蛋白质的食物，补充身体营养。

怀孕刚就开始吃dha。女性在刚怀孕吃dha效果比较好，可以吃到五个月左右，如果没有出现其他的特殊情况吃到生产也是可以的。dha的作用主要还是促进胎儿的大脑发育，同时对于孕妇的身体营养补充也是有作用的，可以适当的吃一些。孕妇在怀孕的中后期补充dha会更好，孕妇除了需要补充DHA之外，从怀孕的16周左右开始，还需要补充钙，铁，锌等微量元素。

DHA不是孕期必须补充的元素，从医学角度上没有明确的证据证实DHA对孕期有必要的帮助。但是现在越来越多孕妇都怕孩子会输在起跑线上，DHA的宣传是主要对胎儿头部和智力发育有帮助，那么在怀孕早期服用效果会更好。所以如果要选择服用的话，尽量早的开始服用。胎儿头部发育的关键时期就是在孕早期。

怀孕叶酸要从怀孕前3个月吃到怀孕后3个月。服用叶酸能显著减少胎儿的神经管异常，减少患有大脑和脊髓裂症的可能性。母体内含有丰富的叶酸，可以促进胎儿的生长。在服用叶酸的过程中，要每天都要吃，叶酸在身体中停留的时间非常短暂，一天后就会下降到非常低的程度。此外，怀孕期间建议孕妇多食新鲜的蔬菜水果，注意补充蛋白质、微量元素等。

停经10天以上检测怀孕最准。基础体温测试时间基础体温测试法是在月经推迟后，连续每天测试自己的基础体温，至少要测试七天，如果基础体温连续多天一直处于较高的水平，那很可能就是怀孕了。此时由于患者体内的血HCG水平很高，所以相应的尿液当中HCG含量也比较高，是测孕的最佳时间。如果患者比较着急，可以在同房14天左右之后，查血人绒毛膜促性腺激素看是否有明显升高，这是最准确，也最快的一种方法。

怀孕的最好时机是在月经周期和排卵期的两个星期之内，性生活可以增加怀孕的概率。有规律月经的女人，在月经周期的14-16天为排卵日，在排卵的前一天和之后的两天之内有性生活最有可能受孕。要想增加怀孕的机率，可以通过排卵试纸和B超来检测排卵情况，从而确定有性生活的时机。性生活后可以将髋部抬起，躺在床上，让精子进入子宫。