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怀孕缺钙会变矮吗

结婚三年刚怀上第一胎五个月，之前因为不懂，一直都没怎么注意补充什么营养，最近夜里睡觉时腿有抽筋的情况，去做产检发现变矮了，所以想在这里咨询一下怀孕缺钙会变矮吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：不会的，怀孕期间由于胎儿生长发育需要大量的微量元素以及营养物质，所以需要孕妇摄入量要足够多，而且要及时补充钙剂，因为他而骨骼发育的时候需要大量的钙，也可以选择孕妇奶粉，都含有大量的钙质，但是缺钙不会一起身体变矮。平时多吃含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，多晒太阳，促进钙的吸收。

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从怀孕初期到怀孕末期，有可能发生失眠。受孕酮的影响，孕妇心情的变动会变大。神经特别敏感，经常因为一点小事就惹怒肝脏，对压力的耐受性降低。而且，对腹中胎儿的担心容易引起情绪不稳定，经常引起抑郁失眠。怀孕越来越大的子宫压迫孕妇膀胱，准妈妈受尿频困扰，可能严重影响睡眠质量。此外，许多孕妇出现惊厥症状，大多数惊厥症状发生在睡眠中，容易引起失眠。
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可以接吻，孕期间不要过于刺激，以免导致子宫过分收缩，引起流产，早孕前三个月也有，避免同房的。这个性冲动或者不当等刺激易导致出现宫缩的情况，所以应该注意休息，多注意节制看一下，就应该积极减少剧烈活动等，同时注意尽量避免性生活等，建议在怀孕的4到6个月可以适当的有性生活，但是注意不要吃辛辣的食物的。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
不会的，怀孕期间由于胎儿生长发育需要大量的微量元素以及营养物质，所以需要孕妇摄入量要足够多，而且要及时补充钙剂，因为他而骨骼发育的时候需要大量的钙，也可以选择孕妇奶粉，都含有大量的钙质，但是缺钙不会一起身体变矮。平时多吃含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，多晒太阳，促进钙的吸收。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
怀孕缺钙不会造成失眠。孕妇缺钙导致腿抽筋，胎儿发育缓慢，一般不会直接导致失眠，孕妇失眠一般是因为孕妇在怀孕期间身体有各种问题，孕妇心理压力大，身体不适会引起失眠。失眠最好去医院神经内科治疗，改善相关检查，选择安全的睡眠促进剂帮助睡眠，日常生活中，饮食清淡，避免辛辣油腻，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，保持乐观的态度，养成良好的睡眠习惯。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
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怀孕早期大概在怀孕40天左右出现恶心、呕吐等早孕反应症状。一般持续到孕12周会自行消失。也有的人会持续整个孕期。早孕反应轻重不一，有的人可能只有轻微的恶心，无呕吐症状。
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每天早、晚喝牛奶各250克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。补充钙，最好是可吸收的钙剂。多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。注意骨头汤并非补钙的一个途径。蔬菜中也有许多高钙的品种。如小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等。
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张露副主任医师
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一般情况下，怀孕缺钙吃牛奶、羊奶、奶粉、酸奶等食物好，具体内容如下：在怀孕期间可以补充一些食物，比如牛奶、羊奶、奶粉、酸奶等。豆类主要有豆类、豆类、蚕豆、豆腐、豆皮儿、毛豆等。海鲜主要有：鱼，虾，海带，海参等。肉食和家禽包括羊肉，鸡肉，鸡蛋等。还有苹果、葡萄、柠檬、大枣、花生、莲子等比较常见的蔬菜。女性在怀孕期间注意适当补充一些钙质，补充过量的钙质会让孩子的头部变硬，从而增加生产的困难。
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一般来说，怀孕腿疼可能是缺钙。女性在孕期的时候会有腿部的疼痛，这是因为腿部的劳累、受凉或者是缺钙引起的。尤其是在怀孕后期，怀孕期间会出现明显的增加。腿部在进行负重运动的时候，腿部的关节、肌肉、韧带受到的力量会比较大，导致腿部出现疼痛。而且在怀孕后期，骨关节处的间隙会变大，关节会变得松弛，很容易受到寒风的侵袭。这会导致腿部肌肉、筋膜痉挛、收缩疼痛等症状。
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