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剖宫产后一星期的饮食

我进行了剖宫产，想增加自己的营养，我想问一下的饮食怎么吃好？
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：剖宫产后术后肛门没有排气排便之前是不能吃东西的，饮食尝试清淡饮食，吃稀饭等食物。饮食也不能过于清淡，保证补钙补铁的食物摄取量，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。

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可以一种食材变着花样做，做到色香味齐全，促进食欲。注重饮食调理，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜。忌辛辣刺激性的食物。多吃鱼蛋奶等制品。有利于人体吸收。不要吃活血的，以免造成产后大出血。注意休息，适当下床活动，促进子宫收缩，恶露的排出。注意个人清洁卫生。
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剖宫产手术以后的饮食可以吃些高蛋白饮食，比如鱼，含有优质蛋白，可以促进伤口恢复。鱼中富含有丰富的蛋白质和人体必需的脂肪酸，少量多餐为宜；要忌食虾蟹等发物，忌食辛辣刺激性食物，忌食油煎油炸类食物。多吃新鲜的水果蔬菜。补充维生素。
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剖腹手术后过早进食、多食，会导致腹胀，腹压增高，不利于康复。所以术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量，先进易消化的食物如稀饭等。术后第一天，还以稀粥、鱼汤等流质食物为主，分6-8次给予。
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剖宫产后术后肛门没有排气排便之前是不能吃东西的，饮食尝试清淡饮食，吃稀饭等食物。饮食也不能过于清淡，保证补钙补铁的食物摄取量，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。
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产后一两天吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。饮食要多样化，要注意粗细、荤素搭配。菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤。多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等。
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剖宫产的产妇饮食要吃温热易消化的东西，不要吃一些豆类牛奶以及太甜的东西，以免导致肠胀气，影响刀口的恢复，但是剖宫产以后尽量的早下地适当活动，以预防肠黏连的发生，一定要保持刀口部位清洁干燥卫生。
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剖宫产后吃辣椒不好。吃辣椒会影响剖宫产女性伤口的愈合，引起伤口发炎。在整个哺乳期内，都不适合吃辛辣刺激的食物，会影响乳汁的质量，继而影响孩子胃肠道的健康，给孩子造成影响。
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排气了，也大便了就可以正常进餐，暂时少吃生冷辛辣刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，注意保暖，尽量避免吹风，如果是母乳喂养，可以适当多吃一些鸡汤，鲫鱼汤等，有助于乳汁分泌。
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女性在剖宫产手术之后42天，同房后出现疼痛，首先就得考虑是由于子宫收缩复旧不良，或者是切口没有完全恢复正常而引起。如果是在剖宫产手术之后六个月，出现同房后疼痛，同时疼痛还比较严重，就得考虑是由于盆腔炎症引起的表现，同时还不排除是慢性的盆腔炎。
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剖宫产术后在一定的时间内是需要禁饮食的。一般需要禁饮食6-8个小时，6-8个小时之后，如果没有排气，可以适当的喝一点清水，排了气之后，就可以简单的从流质饮食开始慢慢的增加营养，首先就是多喝汤水，多吃蔬菜、瘦肉，这种易消化的，可以喝点烂面条、面糊糊，一个是可以保护胃黏膜，容易消化，而且正常排便之后就可以正常饮食了。
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