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产后调理方法有哪些

我刚生完宝宝，最近身体有点虚，想调理一下。产后调理方法有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：产后调理身体主要从生活和饮食上入手，平时作息要规律，每天保持有充足和优质的睡眠，不熬夜，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的母乳，也是很重要的，适当参加户外活动，增强体质。

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