怀孕初期补充什么维生素

孕妇在怀孕初期要每天服用叶酸片，是为了防止胎儿神经管畸形的，同时在怀孕的初期，要吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证营养的均衡如果有早孕反应，孕妇是可以少食多餐，同时还要补充钙质，可以适当的喝一些孕妇奶粉，还要多晒太阳。

怀孕初期并不需要吃维生素。怀孕期间，女性要注意饮食、肉类和蔬菜的搭配，为了保证个人营养的平衡，没有必要补充任何维生素，前三个月是吃一些药，其他保健品不受强迫。如果过量补充一些补充剂，反而会导致胎儿发育过度，并不是很好。

怀孕初期可以服用维生素e软胶囊。由于维生素e软胶囊可以预防先兆性流产，具有止血效果，而且对胎儿不会产生不良影响，对孕妇本身也无任何压力负担。如果是有先兆性流产迹象的怀孕女性就更适合服用维生素e软胶囊来进行调理治疗。而先兆性流产最容易出现怀孕初期，尤其是刚怀孕前三个月，胎儿不稳定，随时都可以流产，所以在怀孕初期服用此药最好。

怀孕是需要补充维生素的。因为体内的维生素不能满足宝宝生长发育的需要，所以补充维生素的方法可以通过食物补充和药物补充。一般来说，在食物方面，需要多吃蔬菜和水果，这样可以补充维生素。但是，除了补充维生素，还需要大量的蛋白质。其中富含高质量蛋白质的食物有牛肉，鱼类以及鸡蛋等，这些都可以补充胎儿生长所需的蛋白质。

初期怀孕需要补充蛋白质以及维生素等营养，另外还要注意饮食合理搭配。在怀孕初期可能会导致妊娠反应较为明显，比如恶心以及呕吐，还有可能会出现食欲不振的情况，也有可能会造成身体乏力，怀孕初期属于胚胎发育的重要时期，因此要注意增加饮食营养，可以适当吃些高蛋白以及高维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瓜果蔬菜等。在孕期需要保证足够的睡眠，尽量避免长时间的熬夜。

孕早期,只要不是特别剧烈的早孕反应,一般的水果都可以吃,没有太大的限制,想吃什么水果,就得看自己的口味了。比如苹果、梨、桔子、香蕉、西瓜、火龙果、龙眼等等,这些都是可以吃的,怀孕早期吃一些水果对孕妇和胎儿的健康有益。叶类蔬菜的叶酸含量最高。怀孕早期补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。在妊娠早期，人体所需的维生素和微量元素可以每天补充，以促进胚胎或胎儿的生长发育。吃水果时，最好是冷水果和热水果一起吃。龙眼，山楂，木瓜等水果不适合食用。

一般妊娠初期，只要饮食别挑偏食，是没有必要额补充维生素的，而且妊娠初期，是胎儿发育的关键期，外源性的药物可能对胎儿造成不良影响。适当的吃一些水果就可以补充维生素了。

怀孕初期可以服用维生素，但服用前要先明确适应症。维生素是人体必需的脂溶性维生素，这种维生素营养素广泛存在于向日葵、花生、核桃、松子等多种地方性食品中。各种植物油也含有丰富的维生素，如橄榄油、亚麻籽油、葵花油、玉米油。孕妇平时注意培养良好的饮食习惯，可以均衡摄入各种食物，大部分不会缺乏维生素，孕期一般不需要额外服用维生素。但是，如果孕妇卵巢的黄体功能不完整，孕酮水平不足，出现先兆流产症状，可以在补充孕酮的同时在保胎治疗期间服用维生素、，具有协同作用，从而产生安泰效果。

在妊娠初期要不要吃维生素e，要看孕妇的身体情况。如果孕妇有明显的先兆流产的征兆，可以口服这种药物，但如果孕妇的体质比较好，没有任何的体征和临床表现，可以不用吃药，因此建议孕妇到妇产科做怀孕检查，在妇产科医生的指导下进行适当的用药。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

在怀孕初期是可以吃维生素的，因为维生素可以帮助孕妇增强体质，对于胎儿的健康也是有一定的好处的。不过建议孕妇最好是通过饮食来补充维生素，在日常生活中，多吃一些类似西兰花，胡萝卜，柑橘等食物。在怀孕期间要多吃新鲜的水果和蔬菜，并且要多注意休息，保持良好的心情，不要过度劳累，要多喝水。建议孕妇要在医生的指导下来服用维生素，不要过度的补充维生素，防止身体摄取维生素过量，影响到胎儿的健康。