备孕期吃燕窝的好处

备孕期间吃燕窝，因为燕窝，味甘性平，具有很好的补益作用，含有丰富的燕窝酸和蛋白质，具有补肺养阴、补虚养胃、滋阴润燥的作用，备孕期间适量的吃些燕窝可以补充身体所需要的营养成分。

燕窝作为一种滋补品，可以美容养颜，滋阴润燥。但是儿童吃后容易造成性早熟。儿童之所以不能吃燕窝，是因为燕窝的调补能力非常强，尤其是女孩子吃燕窝过多，很容易造成儿童出现性早熟。儿童发生性早熟以后，就会出现第二性征的提前出现，比如儿童在八周岁之前出现月经的来潮或者乳房的发育，性早熟发生以后会严重的影响到儿童最终的身高，造成儿童的自卑心理以及影响社交活动等。建议不能经常给孩子食用燕窝，毕竟燕窝是大补品，经常吃反而会对其身体造成影响。

一般来说，女性孕期是可以食用燕窝的，但需注意个人体质适不适合食用燕窝，也要注意孕期食补过多易造成体重肥胖，甚至妊娠糖尿病等多种疾病。由此还可影响胎儿生长发育，造成胎儿庞大，造成生产时难产或产伤等。因此饮食要讲究平衡，多食新鲜蔬菜和水果、补充各种维生素和微量元素矿物质。适当地进行中等强度锻炼如步行上班、孕妇操等。

一般是没有“孕期什么时候吃燕窝最好”的说法的。孕妇可以根据个人喜好适量吃。妊娠头三个多月，是胎儿的神经系统及各个脏腑的正常发育阶段。燕窝富含10%的生命活性物质，也称为燕窝酸，是一种非常有效的物质，可以帮助宝宝大脑中的大脑细胞生长，因此在孕期3个多月时最好食用燕窝。一周可以吃2-3次，一次3-5g的燕窝。或者整个怀孕期间都可以食用燕窝。怀孕期间要多吃一些富含蛋白质的食品。

燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%碳水化合物和一些矿物质。燕窝是珍贵的佳肴，又是名贵药材，有补肺养阴之功效，主治虚劳咳嗽、咳血等症。肺经；胃经；肾经。功能：养阴润燥；益气补中化痰止咳。

燕窝中含有丰富的矿物质蛋白质，胶原还有的表皮生长因子和水提物质，能刺激细胞生长分裂，有助于人体组织的生长发育，疾病后的复原。能增强人体的抵抗力，还能协助人体恢复。有滋补身体，促进机体组织修复的作用。

如果卵巢囊肿比较严重，建议手术处理等恢复正常以后再考虑呗，但是对于女性而言还是不能过量食用的，少量吃些燕窝，对于保养好卵巢是有效果的，平时要注意多吃些豆制品，多喝些豆浆。

人流后吃燕窝的好处有：1.人流后吃燕窝是为了增强身体抵抗力，促进人体恢复。燕窝含有多种氨基酸和矿物质。人工流产手术后吃燕窝可以快速恢复体力。2.燕窝中胶原蛋白丰富。胶原蛋白能促进皮肤修复，增强皮肤弹性，延缓衰老。大多数女人喜欢吃燕窝。吃燕窝还可以淡化皮肤斑点，美白肌肤。3.燕窝含有多种矿物质和维生素，能促进人体新陈代谢，帮助人体恢复，甚至促进体内淤血的排出。人工流产之后可以适当吃燕窝。

孕妇吃燕窝可以增强免疫力，滋养孕妇的皮肤，对胎儿的发育有好处，吃太多容易导致营养过剩。孕妇吃燕窝可以补充蛋白质、维生素和矿物质，能够滋阴润肺、和中开胃、壮阳益气、润燥、促进胎儿神经和大脑发育。怀孕的时候吃燕窝可以缓解疲劳和妊娠反应。会有一些不规范或不符合正规生产标准的燕窝，如果孕妇吃了它们就会影响孕妇的健康，因为它们中添加了其他物质，间接效应也会影响子宫中的胎儿。正规渠道生产的鸟巢吃太多容易导致营养过剩。建议:到正规机构或者通过正规的渠道买燕窝，一下不要吃太多，以免导致营养过剩，建议每周2－3次。发现不适及时到医院检查原因。

孕妇在整个孕期都是可以吃燕窝的，但是不同时期吃燕窝有不同的好处。对于怀孕早期，要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些燕窝进补也是不错的选择，每次吃干燕窝每次3到5克，每天或隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。