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哺乳期如何催奶

我生完宝宝一个星期了，可是我的奶水一直比较的少，孩子老是饿得哇哇大哭，我非常的着急，哺乳期如何催奶？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：哺乳期可以通过以下的方法来催奶：首先要鼓励产妇树立信心，而且要指导哺乳方法，按新生儿的需要哺乳，夜间也要哺乳，适当的调节饮食和营养丰富的肉汤。如果每日母乳喂养能达到8次以上，婴儿每日的排尿能达到5-6次，排便2-4次，婴儿体重的增长和睡眠状况均良好，就说明乳汁的分泌量是充足的。

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菠菜是催奶的还是回奶的
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
菠菜是催奶的。菠菜不但可以下奶,而且还能够有效的预防便秘。单独吃菠菜下奶的效果不是特别的明显,可以将肉和菠菜一起炖这样效果要好一些。由于菠菜含有草酸，会影响钙质的吸收，建议在食用之前，用热水烫一烫比较好，因为菠菜中含有大量草酸，草酸能影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少，而高质量的乳汁离不开钙和锌等营养素，所以因人而异，草酸对乳汁也会有影响。
哺乳期吃榴莲是催奶还是回奶
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
哺乳期吃榴莲是回奶。乳汁合成的3个关键要素是：水、营养成分和能量，而榴莲中富含碳水化合物，有大量的果糖和蔗糖，能迅速为妈妈补充能量，虽然榴莲中水分不多，可是通常母乳妈妈都会喝比较多的汤水，这样一来，促进乳汁合成的效果是确实存在的。但榴莲性温热，热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，多吃易上火，因而要适量食用。
哺乳期怎么催奶最有效
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
催奶最有效的方法是让宝宝多吸，早吸。没有不会产奶的奶牛，只要愿意挤，总会有的，而且挤的越多产量越高。避免吃回奶的食物。人参、韭菜等回奶食物切忌不要食用。保持愉快的心情。有许多因情绪焦躁，心情抑郁而引起回奶。
吃什么菜催奶
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
目前催奶的菜谱还是比较多的，通常可以喝鸡汤，猪蹄汤，排骨汤以及比较有营养的汤类改善奶少的症状。也可以在饮食方面多吃一些含有丰富蛋白质的食物，比如动物肝脏，牛奶，瘦肉以及鸡蛋等，效果都是比较理想的。
冬瓜到底是催奶还是回奶
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
冬瓜是催下奶的。如果是为了下奶而误食的冬瓜有可能就会使乳汁的分泌量明显减少。建议可以在日常生活中多喝一些汤水类的食物，像多煲鱼汤，多喝一些牛奶，都有很好的下奶功效。还有像海参也有比较好的下奶功效，如果是条件好的情况下，可以吃海参给予下奶。如果要回奶，就一定要吃一些回奶的食物或者是回奶的药物，一些回奶的食物就包括了韭菜、豆角、香椿，还有洋葱等都具有回奶的功效，但是只是起到一个辅助性的作用。
甘蔗是回奶还是催奶
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
甘蔗不会导致回奶以及催奶的情况。甘蔗主要补充糖分、清热润肺、健脾利尿、生津解酒、补铁补血等，并不会导致哺乳期宝妈出现回奶以及催奶，所以在哺乳期可以适当吃一些,血糖较高的宝妈一定不要吃甘蔗,要不然血糖升高会控制不住,对身体健康造成危害。注意可以让孩子多吸吮刺激乳汁分泌，少吃甘蔗等生冷性食物，注意饮食均衡。
奶水不足如何催奶
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
奶水不足可以通过坚持母乳喂养、补充营养等方式催奶。产后出现奶量不够时，要保持哺乳，同时要多给孩子喂奶，能促进乳汁的分泌，因为宝宝对乳头的吮吸可以促进母亲的脑下垂体催乳荷尔蒙，促使乳汁的分泌。每一次哺乳都要换边2-3次左右，既能激发孩子对母乳的渴望，也能促进两边的乳汁分泌。另外，在日常的生活中，要做到营养平衡，可以在每次哺乳之前饮用一瓶温开水或是一瓶饮料。
如何催奶才好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
想要快速催奶，可以找催奶师，平时多吃一点鲫鱼汤老母鸡汤这些食物，平时要多吸吮勤喂奶，宝宝吸吮刺激越多，乳汁分泌就越多。增加营养量，多吃含蛋白质脂肪糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的摄入。
如何自己催奶
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
自己催奶，可以吃一些高蛋白食物，可以吃鸡蛋、牛奶、鱼类、海鲜、瘦肉一类得食物。如果乳房胀痛伴乳汁不通畅，可以适当做乳房热敷或者乳房按摩等。催奶最有效的方法是让宝宝多吸，即使产妇还未下奶，最好让宝宝吸几分钟妈妈的乳头后再喂奶粉，并且用小勺子喂。
西洋参是回奶还是催奶
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
西洋参有助于补气,不会导致回奶的,可以帮助催奶。西洋参中的皂甙有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用;可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压;还可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。哺乳期妈妈食用西洋参可以产生很好的滋补功效，对宝宝也有好处。但是有强烈过敏体质的人，若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。
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