卵巢切除后怎么保养

卵巢是相对来说比较理想的一个生育中心场所，也就是女性的一个内分泌产生的一个中心环境。而子宫主要是用来生育，或者是完成整个月经周期的其他帮助，手术后间隔1到2个月的时间复查一下子宫附件的B超。

适当补充雌激素，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。切忌盲目节食，盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。调整饮食，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。有规律的作息时间和锻炼习惯，均衡饮食，不吸烟、酗酒，才是女性美丽的真正药方。

在日常生活中要保养卵巢的话，定期到医院做卵巢功能检测。在饮食方面注意清淡饮食为主，可以多吃一些豆制品，豆制品可以促进女性的雌激素分泌，是有助于保护卵巢的，也可以提升卵巢功能，不要吃辛辣刺激的食物。

子宫是女人的生殖器官，如果切除了，会对人体的内分泌产生一定的损害，这时候要注意保护卵巢，可以多摄入富含蛋白质和维生素的食品，同时要少食用含脂肪高的食品，比如：牛奶，牛肉，猪肉，鱼，豆类等，还可以多食用坚果，比如坚果，红枣，龙眼，花生米等。另外，要注意调节心态，维持好心情，多锻炼身体，有助于维持卵巢不衰老。

通常情况下，卵巢的保养方法主要包括以下几方面：1.患者可以适当服用维生素c和维生素e，这对维持卵巢功能较为有效，并且也会大大降低患卵巢癌的几率。2.患者还可以适当补充叶酸，可以选择服用叶酸片，也可以多吃绿色蔬菜以及苹果、柑橘类水果及全谷类食物等食物。3.患者还需要注意补充维生素和蛋白质，保持高钙饮食，多吃牛奶、海带、鱼、虾等食物，充分补充维生素蛋白质，也可以多吃豆类及豆制品、鸡蛋、木耳、瘦肉、猪肝、蘑菇、胡萝卜等食物。4.服用中药调理，患者可以服用逍遥丸、百消丹、延更丹、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，保养卵巢。

至于卵巢切除掉之后，需要及时采取措施来调理自己的身体。术后首先要观察排气，排便的情况，根据病者的胃口可以先少进流食，同时要避免弯腰，爬楼梯，久坐，感染等，吃含有丰富的维生素及矿质物，含丰富蛋白质的食物。

卵巢在切除之后随之会有很多的副作用出现，导致女性出现绝经提前衰老，但是如果注意保养，也会让这些副作用发生的概率降低。在做完之后要及时的观察伤口，多饮水。话说，女人是水做的，失去了一个生殖器官之后，就应该多饮水来保养。

切除子宫和卵巢后在平时的生活中要注意饮食要清淡，饮食要均衡，不要食用那些辛辣的食物，平时可以多吃黄豆及豆制品，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。

保养卵巢首先要保证充足的睡眠。卵巢是人体的性器官，担负着分泌激素的重任，所以卵巢的保养主要表现在，不能过度的生育，也不能不生育，过多的受孕和长期不排卵都会导致卵巢功能出现异常。平时注意养成健康规律的生活作息，减少对身体的刺激，注意保持饮食清淡，多吃牛奶、鸡蛋、大豆等营养丰富的食物，保证身体所需营养，对保护卵巢有一定的帮助。

子宫和卵巢切除后在三个月之内是不可以做重体力劳动的，如果重体力劳动会导致阴道前后壁膨出，造成比较严重的后果。另外，在饮食上一定要加强营养，多补充蛋白质类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，主要补充维生素，也要吃补血的食物，才使营养均衡，有利于身体尽快康复。