肩部肌肉拉伤半年了总是不好一直肿胀

问题分析： 肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,
可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.

问题分析： 肩部肌肉拉伤后没有得到及时、有效的治疗，导致形成广泛性软组织炎症及肿胀。
建议你首先消肿，可以看中医，由中医师处方用药达到消肿定痛的目的。