问题分析:早泄自我调理,要注意多锻炼身体,保证营养,需要多吃些羊肉,狗肉,猪肉,韭菜,还需要每天清洗一次阴茎清洗时要翻开包皮,仔细的清洗龟头冠状沟,这样不仅仅可以减少感染包皮龟头炎的几率,还可以延长性爱时间。