问题分析:病人要自我治疗需注重个人的生殖健康,有没有包皮过长,包茎,阴茎龟头包皮是否经常发炎导致神经敏感度增高的状况。关注个人的生殖健康,可以有效的预防早泄。改掉不正确的生活方式或者生活习惯,比如手淫,重度手淫同样可以引起早泄,因为手并不能够完全模拟阴道的柔软度和触感,久而久之大脑把手认为是正常的性生活方式,最后性生活的时候就会出现早泄的问题。