问题分析:可以恢复早射,避免手淫,对房事要有节制,防治早泄。曾有人主张,进行适当的轻运动,有氧运动,去听听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,会恢复早射。注意饮食:不要吃辛辣刺激的食物。多食豆制品、鱼虾,谷类等助阳填精食品,让体质变得强大,忌烟酒。