吃什么能使头发浓密

想要补头发的话，可以多吃一些黑芝麻，黑大豆和马铃薯等有助于生发的食物，还可以吃一些有助于头发健美的食物，也就像胡萝卜，核桃，枸杞张胜，山药都可以补肝肾益精血，除了谷类食品，黑木耳对头发也非常好。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。

能使头发长得快的食物是含维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜等，另外也可以多吃富含胶原蛋白的食物以及核桃、黑豆等。也可以吃富含维生素的水果和蔬菜，多梳头发，促进头部的血液循环。

单纯的吃药物或者是食物很难使白发变黑，建议在改善饮食的同时，遵医嘱使用相关药物进行改善。1、食物：患者平时可以多吃一些动物肝脏、大豆、鸡蛋等富含铜元素的食物，能促进黑色素的合成。另外也可以吃一些海带、紫菜、核桃等富含锌元素的食物，能够起到抗衰老和美发的效果。2、药物：患者也可以遵医嘱使用养血生发胶囊、健肾生发丸等药物进行改善。同时建议患者平时多对自己的头皮部位进行按摩，能够促进局部的血液循环。

患者可以吃黑色食物来使头发浓密，也应该根据病因对症吃药来控制病情。1.黑色食物：在日常生活中，患者可以吃桑葚子、黑豆、黑芝麻等黑色素类的食物来促进头发生长。2.对症吃药：如果存在肾虚问题，可能会导致脱发使头发稀少，患者可以遵医嘱吃健肾生发丸、固肾生发丸等药物进行治疗，能够起到固肾养血的作用。如果是斑秃导致的，患者可以遵医嘱吃复方甘草酸苷片、养血生发胶囊等药物进行治疗，促进头发的生长。在日常生活中，患者应该注意及时清洗头发，保证局部的清洁卫生。

头发不够黑可能是体内缺乏营养造成的，可以吃一些富含营养的食物，也可以通过药物改善。1、富含营养的食物：头发不够黑通常是挑食、偏食、减肥等原因造成的，体内缺乏营养时，就会出现头发变黄、变白的现象。日常可以多吃核桃、枸杞、仙人掌、菠菜等食物补充营养。2、药物治疗：如果头发不够黑可能是肾功能不足的原因造成的，可以遵医嘱服用乌发丸、首乌片等药物补肾益精，改善肾虚的状况，促使头发变白。

一般来说，患者可以吃含有不饱和脂肪酸、富含蛋白质等食物使头发浓密，或是在医生指导下服用健肾生发丸、六君生发胶囊等。具体分析如下：一、食物1.含有不饱和脂肪酸的食物：患者适量吃含有不饱和脂肪酸的食物，比如黑木耳、松子、核桃等，能够促进毛囊分泌，有利于毛囊健康。2.富含蛋白质的食物：可以吃鸡蛋、瘦肉、豆腐等富含蛋白质的食物，能够补充营养，避免营养缺失而影响头发生长，使其变得浓密。二、药物1.健肾生发丸：健肾生发丸有补肾益肝、健肾生发等作用，在医生指导下服用可以使头发浓密，特别是有效治疗因为肾虚导致的脱发。2.六君生发胶囊：六君生发胶囊具有养血生发的功效，比较适合血虚导致的脱发以及须发早白。

宝宝出现枕秃，平时可以吃一些深色蔬菜，还有就是肉泥，鱼泥等都是可以补钙的。平时需要让宝宝多晒太阳，有助于皮肤表面合成维生素d。通常可能还会有这些症状，比如出汗多，摇头，夜间哭闹，睡觉易惊醒。

癌症病人平时饮食需要注意流质饮食，注意吃清淡易消化的食物，不要吃坚硬或者油腻等不好消化的食物，不要吃生冷，酸辣刺激性食物，注意休息，适当运动，增强体质。在化疗期间很容易出现恶心，呕吐，上腹部不适及腹痛，腹泻等胃肠道症状。

食物有黑芝麻、黑豆、黑米等。需要特别指出的是，头发掉的太多的原因有很多，比如神经衰弱、肾虚肾亏。如果食疗效果不明显，建议到正规医院的皮肤科进行系统的检查和治疗。

靠饮食方面让头发浓密一般没有效果，到医院植发效果最好。若掉发严重优先考虑进行植发手术，并且目前临床的植发技术相当发达，它从枕部窃取菱形皮瓣组织获取毛囊，在显微镜下对毛囊进行单位分离，再把毛囊单位植入发际线位置的头皮，术种无需开刀，术后也不会留下疤痕和后遗症。注意不要使用刺激性强的理发产品，少洗头发。