身体出油厉害怎么办

额头出油厉害可以选择使用一些碱性比较强的洗面奶来清洗颜面部位，同时可已在洗完脸之后，外涂一些透明凝胶之类保湿成分来改善症状。额头部位反复出油，主要是因为毛囊内部皮脂腺大量分泌油脂之后，绝大多数都是因为自身皮肤比较干以后，皮脂腺通过自身免疫调节分泌油脂来保证皮肤不那么干燥。

脸上的油更厉害。这主要是由于油脂分泌过多。通常经常吃油腻的食物，暴饮暴食会影响。可以用一些中药，如茯苓和薏苡仁来做汤。患者可以除湿去油。通常患者可以更经常用温水洗脸。如果痤疮仍然存在，患者可以口服异维a酸。请按照医生的建议服用特定的药物。

考虑是肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，先天油腺分泌比较多导致。要多运动，注意不要多吃油炸、煎炸类的食物，饮食清淡一些，适当的体育锻炼，多吃有维生素的水果，压力不要太大。保持脸部的清洁，保持良好的睡眠习惯。

建议经常洗头，每天清洗一次，使用清爽的洗发水，饮食方面以清淡食物为主，尽量不要吃油腻刺激食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持充足的睡眠，避免熬夜，多喝水能够调节体内的各种机能。

头发很油，考虑是脂溢性皮炎，可以用药物性洗发水洗头，也可以配合药物涂抹在头皮处。脂溢性皮炎多是由于不注意卫生或者饮食习惯不好，饮食过于油腻，或者经常熬夜的原因，所以生活中一定要注意这些问题。

缓解头发出油严重首先要有正确的洗头方式，可以使用含有生姜等成分的洗发水，从而有效的改善毛囊环境，减少出油和脱发，洗头也不宜太频繁，2～3天洗一次，并尽量减少使用吹风机。其次，要多补充水分，帮助身体加强新陈代谢，达到水油平衡，对减少出油也有一定的帮助。

头发出油严重可以服用维生素B2和维生素B6，抑制皮脂的分泌，但是宜用碱性很强的洗发精洗发，因为那会刺激皮脂腺，使其活动更加活跃。少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，多喝水。注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。

头皮出油厉害首先要改变生活习惯，饮食以清淡为主、不要暴饮暴食、少吃油腻食品和甜食，保证充足的睡眠，用控油清爽型的洗发水洗头，不要用刺激性的洗发水，头皮出油会使头皮角质层变薄，用刺激性的洗发水容易刺激头皮。

脸上出油在饮食上减少肥肉等脂肪的摄入，减少蛋糕、奶油、巧克力等高GI食品的摄入，可以在体内转化为脂肪，食谱应以新鲜蔬果为主。多清洁，使用清爽的护肤品，现在洗面奶种类很多，清洁力度差别大，应尽量寻找清洁力强的产品，必要时候偶尔使用硫磺皂也是可以接受的。口服控油的药物，维生素B6、丹参酮胶囊等都有类似的作用，可以吃2-3天，有较好的效果。医美光电治疗，红蓝光、果酸换肤都有较好的减少皮肤油脂分泌的作用。

脸上出油通常是皮肤缺水的症状，所以求美者要注意皮肤补水。脸上出油主要是皮脂腺分泌旺盛引起，所以每天晚上睡觉前要彻底清洁皮肤，使用护肤品时要以补水和控油为主。平时要注意皮肤的清洁与卫生。脸特别容易出油可以到正规医美机构通过刷果酸的方法来改善，也可以通过使用一些护肤品来进行缓解。刷果酸使用的是一种高浓度的果酸成分，将这种果酸涂抹到皮肤上面之后，能够达到抑制油脂分泌的效果。建议求美者首先要保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，注意防晒。而且饮食要清淡，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。适当运动，排毒，排汗，滋养肌肤。