湿头发睡觉有什么危害

宝宝睡觉头发都湿透了，家长首先需要注意保护好宝宝的头部，此时可以用柔软的毛巾给宝宝轻轻擦拭。其次，家长还需要调节室内的温度，温度不宜超过24度24℃，保持50%-60%的相对湿度。此外，要及时到医院检查微量元素，特别是钙元素的含量，以确定是不是因为缺钙，再根据医生的建议进行适当的补充，比如葡萄糖酸钙口服液、龙牡壮骨颗粒等。

洗头后，湿头发上床休息对身体有伤害。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等。

湿着头发就睡觉有很大的危害，它会影响到身体。进入睡眠之后，头发还是湿的，黑色素细胞分泌不足，就会导致头发变白。而且头发没干睡觉就会引起头痛，因为在睡着之后，寒气容易进入头皮，就会导致第二天头痛。

由于水分蒸发，带走了很多热量，容易引起身体受凉，导致身体抵抗力下降，出现细菌和病毒感染，引起鼻塞，流鼻涕等上呼吸道感染症状。同时头皮长时间受水分干扰会导致头皮不健康，引起头皮屑增多，也会影响到发质的状况。

宝宝出汗的情况多是脾胃气虚、脾失健运证引起的，也不排除是微量元素导致的，做个检查缺乏微量元素积极的补充，脾胃虚弱可以服用相关药物补脾益气，健脾和胃，益气固表；对儿童体虚多汗，反复感冒不爱好有确切疗效。

小孩子出汗是很正常的现象，因为儿童汗腺较发达，汗腺分泌由植物神经控制，睡着后迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头，面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。

头上过多的血管有助于血液循环，另外有过多的毛孔有助于排汗，所以宝宝平时日常活动或者进食所蓄积的过多热量，就通过头部出汗来散发出去，从而导致宝宝晚上睡觉时头发出汗而显得湿漉漉，这种情况不必担心，及时给宝宝擦干净头上的汗水。另外白天注意及时补充适当的水分，补充必需的微量元素，晚上睡眠不要穿太多，盖太厚，这些都不利于宝宝的排汗。

长期戴耳塞睡觉会导致外耳道的皮肤出现损伤。患者戴耳塞睡觉之后，容易导致内耳以及听神经的损害，导致患者出现感应神经性耳聋，这种情况一旦出现的话，临床上不太好治疗，有部分病人会出现听力下降、耳鸣、耳闷堵感等难以治愈的症状，严重影响患者的生活质量。由于耳塞对耳朵的刺激作用，耳塞容易发生耳道的摩擦，出现耳道的破损，从而诱发外耳道炎，导致患者出现耳朵疼痛、肿胀等不必要的麻烦。建议去耳鼻喉科接受治疗。平时最好不好带耳塞睡觉，注意保持耳朵局部的清洁卫生和干燥，避免吃辛辣、油腻等刺激的食物，注意休息。

戴着耳机睡觉容易使耳朵发炎。耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎，有些人取下耳机后感觉耳朵疼痛，就是耳塞长时间的压迫软组织造成的。特别是睡觉的时候，如果翻动身体，很可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵造成物理伤害。建议应控制好戴耳机的时间，一般是一次性不超过1小时，避免长期使用耳机。

儿童长期开小夜灯睡觉会形成中枢性性早熟，影响宝宝的生长发育，严重影响宝宝视力。我们体内褪黑素的分泌需求大脑中松果体来工作，但是眼球一旦见光，松果体就会停止工作，进而导致褪黑素分泌过少，分泌少了很难克制性激素的分泌，也就形成了宝宝中枢性性早熟。由于性激素分泌过多会导致生长激素的减少，因而长期受小夜灯照射的宝宝不只发育迟缓，严重了还会形成宝宝个子长不高。虽然夜晚睡觉，宝宝是闭着双眼的，但是眼皮只能遮挡部分光源。眼睛长期遭到光源的照射得不到停歇，使得眼部肌肉不断处在紧张形态，这就很容易形成宝宝眼部近视。家里有宝宝的家庭，小夜灯尽量安装在照射不到宝宝的地方，另外爸爸妈妈在夜里玩手机时，这些电子产品发出的光源也是很影响宝宝睡眠的，一定要留意哦。