问题分析:真正有效的可以缓解橘皮组织的方法,首先就是健身,健身真的是一个很有效的方法。因为在运动的时候可以活动到整个身体,这样就可以让橘皮组织也可以得到收缩,当大腿上面有紧实的肌肉的时候,橘皮组织就可以缓解很多了。