为什么脸上爱出油

面部出油多，主要原因是和个人体质，遗传等因素是比较相关的。其他如饮食因素，作息不规律，压力过大，也会导致面部出油比较多。爱吃一些油腻辛辣刺激性的食物，喜欢熬夜，都会导致面部和身体部位出油。

脸上爱出油，这样的体质是体内有湿热，得看月经怎么样。如果月经失调，不能排除内分泌失调所致。这时如果脸上爱出油，月经有改变，常规到医院做内分泌检测，内分泌检测时间是月经来的第2-5天，早上空腹10点之前。

因为脸上爱出油可能是饮食不当、内分泌失调等原因造成的，一般可对应原因采取相应措施改善。1、饮食不当：患者平时饮食过于油腻，导致皮脂分泌旺盛，就容易有脸上爱出油的表现，因此建议患者养成良好的饮食习惯，尽量不吃或少吃油腻、辛辣的食物，可适当多吃新鲜的蔬菜水果，保持三餐规律。2、内分泌失调：长期熬夜、精神压力过大等因素造成内分泌失调后，导致雄性激素水平过高，进而皮脂分泌旺盛，也可能使得脸上爱出油，因此建议患者平时尽量避免长期熬夜，可通过跑步、爬山等户外运动方式舒缓压力。

环境因素由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应。导致内分泌失调。情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变。

头发脸上爱出油要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律。多吃些蔬菜，头发不要被冷风刺激，早点睡觉，不要熬夜。

脸上爱出油是由于夏季天气炎热，皮肤流失的水分会更多，导致皮肤的水油不平衡，皮肤水分流失多，很容易导致皮肤出油的，平时一定要给皮肤进行补水，另外生活方面也要有规律，不规律的生活，饮食都容易导致皮肤出油严重。

出现了面部油腻增多，和皮脂腺分泌旺盛有直接的关系，往往是因为个人的激素分泌，饮食刺激，油腻等造成的，平时的时候可以用去油脂的洗面奶，注意养成良好的生活习惯，可以考虑用抑制雄性激素分泌的药物。

脸上特别出油主要是由于体内的雄性激素水平升高引起，可以导致毛囊的皮脂腺分泌旺盛，会出现皮肤油脂过多。是由于平时过度疲劳、精神紧张或者不良的饮食习惯等引起，特别是在青春期，更容易出现体内激素水平紊乱的情况。

脸爱出油长痘痘可能是油脂腺分泌旺盛引起，也可能是不良的饮食习惯导致。如果体内的内分泌失调，也会导致脸上出油长痘痘，如果影响到了整体的美观，可以到医院通过果酸换肤来改善，果酸焕肤能够使皮肤上老化的角质层剥脱，还能清洁毛孔里的脏东西，控制油脂分泌，能使皮肤变得光滑细腻。

一定要少吃辛辣、刺激、油腻的食物，不要经常吃油炸食品，注意生活规律，不要熬夜，熬夜会促进面部油脂腺的分泌，不要使用过于油腻的产品，如果本身是油性皮肤，再使用质地过于厚重的面霜、乳液等，会导致面部皮肤不能呼吸。