首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

吃面条能减肥吗

正在减肥，好想吃面条啊，请问医生，吃面条能减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：吃面条一般不能减肥，还可能会影响减肥的效果，具体分析如下：
面条中热量比较高，吃面条一般不能减肥。并且，面条中含有大量的碳水化合物，若患者吃过多的面条，体内碳水化合物积聚过多，可能会转化为脂肪，从而会影响减肥的效果。所以，患者在日常生活中应适量吃面条，以免加重胃肠道负担，容易引起身体不适，如腹胀、腹痛、便秘等。

展开全部
相关推荐
吃面条会胖吗
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
吃面条有可能会发胖，但适当的吃一些并不会导致出现肥胖的现象。如果身材比较肥胖想要减肥，适当的吃一些面条，并不会导致出现肥胖的现象。如果想要快速达到减肥的效果，通常可以采取抽脂的方式，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的目的，而且在抽脂的过程中对身体的损伤比较小。
吃面条能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃面条一般不能减肥，还可能会影响减肥的效果，具体分析如下：面条中热量比较高，吃面条一般不能减肥。并且，面条中含有大量的碳水化合物，若患者吃过多的面条，体内碳水化合物积聚过多，可能会转化为脂肪，从而会影响减肥的效果。所以，患者在日常生活中应适量吃面条，以免加重胃肠道负担，容易引起身体不适，如腹胀、腹痛、便秘等。
花生减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
花生一般没有减肥的功效。花生虽然营养丰富，但也含有脂肪、碳水化合物、热量等成分，食用后不仅没有减肥的功效，过量食用还可能会引起发胖的情况，不利于减肥，所以减肥的人也要控制花生的食用量。建议在减肥时，采取较为健康、安全的减肥方法，如针灸、拔罐、熏蒸等中医疗法，或太极拳、五段锦等运动，能达到较好的减肥效果。
减肥吃面条还是米饭
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，减肥可以吃面条，也可以吃米饭，但是需适量。具体分析如下：在减肥期间，建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的运动，通常可以促进健康减肥。面条含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉等营养物质。米饭含有丰富的淀粉、糖分、脂肪等营养物质。通常减肥可以吃面条，也可以吃米饭，但是需适量，因为面条和米饭可能会转化为脂肪，进而出现增肥的情况。
减肥吃面条还是米饭好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间吃面条吃米饭都不好，米饭和面条的热量都比较高，摄入体内之后虽然可以增加饱腹感，但是也会引发脂肪堆积，都不利于减肥，减肥期间少吃主食，可以配合一些玉米等粗纤维的食物，然后多吃一些新鲜的蔬菜。
减肥吃面条可以吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥吃面条可以，但是晚上不可以吃，面条的吸水能力强，能给身体带来果腹感。晚上吃面条会难以消化，所以面条要在早餐和午餐的时候吃。早上吃面条能充分吸收营养，应该挑选富含蛋白质的面条做早餐。中午的时候吃面条，既果腹，又营养。
减肥可以吃面条吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间面条可以吃，面条的热量比较低不会增加脂肪，可以起到减肥的作用。但是不能每天只吃面条。这样减肥不科学也会影响身体健康。通常减肥只要对晚餐有所控制就可以，吃得半饱，平时再结合运动，如慢跑跳广场舞等，只要长期坚持，都可以起到减肥的目的。
减肥期间吃面怎么办
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥期间吃面可以增加运动量来缓解，可以加快胃肠道蠕动和减少热量堆积。面是比较常见的食物，其中含有非常丰富的碳水化合物，在吃了之后可以补充身体所需营养，在减肥期间吃了之后可能会影响减肥效果，最好通过跑步和跳绳的运动来促进胃肠道蠕动和加快食物排出，减肥也可以通过埋线减肥或者是光纤溶脂减肥治疗。
减肥期间多吃面条会不会胖
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间过多食用面条是会发胖的，面条的成份是淀粉，是一种多糖，像通常吃的包子，面包、烧饼、馒头、饺子等都属于面食，面食比米饭等实物更易消化、吸收，所以更容易使人发胖，一点儿也不吃，显然是对健康不利的，但既然要减肥，那么应注意控制量。
减肥期能不能吃面条
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间是可以吃面条的，但是要注意适量，不可过量，长期大量的食用会对减肥造成影响，因为面条含有丰富的淀粉，热量也比较高，长期大量的使用会使淀粉在体内聚集，无法消耗，进而转变为脂肪贮存起来，影响到减肥的效果。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科