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生酮减肥法是什么

听朋友说通过生酮减肥法可以减肥,想知道生酮减肥法到底是什么呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:通常情况下,生酮减肥法是指少吃或者不吃碳水化合物来进行减肥的方式。
生酮减肥法属于绝食减肥的一种。减肥者一般会进食高蛋白、高脂肪的食物,但需要少吃,甚至是不吃碳水化合物。一般生酮减肥法可以通过消耗脂肪的方式,从而为人体提供能量,可以让肥胖者在短时间内体重迅速下降,但也可能会使减肥者出现便秘、尿频、头痛等症状,建议根据自身需求进行。

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