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怎样才能让头发长得快

我的头发发质不是特别的好,生长速度也比较的慢,头发怎样才能长得快一些?
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王晓彦 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京天坛医院

问题分析:想要让头发长得快可以通过合理饮食、头皮按摩、生姜洗发水等方式。
1、合理饮食:头发生长速度与饮食是有一定关系的,平时一定要有充足的营养摄入,保证营养均衡,不可以过度挑食和偏食,避免影响正常头发生长。
2、头皮按摩:头皮按摩也可以达到一定促进头发生长的效果,主要是在按摩过程当中能够加快局部血液循环,促进头发对营养吸收,从而可以加快头发生长。
3、生姜洗发水:生姜对于头发生长是有一定帮助的,在平时洗头发的时候可以选择使用生姜成分的洗发水。

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可以多吃一些营养头发的药物,比如说多吃一些黑豆黑芝麻多吃一些核桃花生,适当的多运动,不要熬夜,长时间的熬夜有可能会导致,头发长的特别慢,甚至会出现掉头发的现象的,要保持放松的心情,不要有太大的压力。
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补充铁质可以让头发迅速的生长,那些铁质比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。如果想要让头发长的快一些,可以多吃一些以上这些食物。
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没有药物能让头发长得很快。患者可以吃核桃、芝麻、花生、瓜子,富含食物中的微量元素。这些食物有助于头发生长。患者需要把头发拿回来。这更麻烦,但很快就会像长发一样。患者需要多少钱取决于想留多长的头发,然后想留什么样的头发。具体来说,患者需要让街上的人知道。
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多用木梳梳头可以让头发长的快,多用木梳梳头,可以促进血液循环,而且能够减少静电的产生,对头发起到保护的作用,促进头发的生长。用生姜擦头可以让头发长的快,生姜中的某些元素可以加快血液循环。
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想让头发长得快,多吃些含胱氨酸丰富的食物,它是头发的重要组成物质,也多吃些蛋白类的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆浆,有助于合成氨基酸,和多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜,以及补充B族维生素,都有助于促进头发的生长。
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头发的生长是有一定的自然规律的,不要每天盯着头发看,这样就会感觉到头发很难长的。注意不要熬夜,保持心情愉快,多吃一些黑豆黑芝麻的食物,也许会有助于头发的增长。有时候急也急不来,身体健康没有什么疾病影响头发生长,就慢慢等待吧。
怎样才能让头发长得快
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
想要让头发长得快可以通过合理饮食、头皮按摩、生姜洗发水等方式。1、合理饮食:头发生长速度与饮食是有一定关系的,平时一定要有充足的营养摄入,保证营养均衡,不可以过度挑食和偏食,避免影响正常头发生长。2、头皮按摩:头皮按摩也可以达到一定促进头发生长的效果,主要是在按摩过程当中能够加快局部血液循环,促进头发对营养吸收,从而可以加快头发生长。3、生姜洗发水:生姜对于头发生长是有一定帮助的,在平时洗头发的时候可以选择使用生姜成分的洗发水。
怎样才能让头发长得快
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
让头发长得快可以用淘米水洗头、啤酒护发、多用木梳梳头、姜擦头;在饮食中多吃一些对头发有益的东西,比如蔬菜,黑豆,黑芝麻,有助于使头发的发色变得更加乌黑明亮;日常空闲的时候,可以使用头部按摩器来按摩头皮,可以促进头部的血液循环,也可以促进头发健康而且快速的生长。
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苹果:苹果中富含丰富的维生素,可以将苹果放在容器内,然后加入冷水煮苹果.等苹果凉了之后和酒一块在口中含几分钟在吃掉。梨子:梨子和桃子中含有丰富的维生素B,早上和晚上各吃一个梨,口腔溃疡会有明显的改善。
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要想头发长得更快,可以采取以下措施。第一,使毛囊、毛母质有充足的营养供应。可以多吃富含毛发生长所需要元素的食物。第二,养成良好的生活习惯,避免熬夜以及精神压力过大。第三,如果有影响头发的疾病,要及时进行治疗。比如脂溢性脱发。第四,适当的进行头部按摩,促进血液循环。第五,多进行一些体育运动,提高身体机能。
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