问题分析:养好头发一般需要通过生活干预、营养补充、蛋白矫正等方式改善,平时要做好头发护理。
1、生活干预:在日常生活中需要养成良好睡眠习惯,避免长时间熬夜,避免长时间处于紧张焦虑状态下,也避免工作压力太大引起内分泌失调,也会引起皮肤代谢紊乱,对头发以及皮肤都会造成影响。
2、营养补充:平时可以在饮食上选择黑豆、黑芝麻、黑米等黑色素丰富食物,可以为头发补充营养,还可以帮助头发黑色素缺乏引起干枯以及断裂等表现。
3、蛋白矫正:如果头发出现了分叉以及干枯症状时,也可以通过做蛋白矫正改善,要是把蛋白液涂抹在头发部位,可以起到营养头发作用,也具有护理头发功效。