问题分析:老年高血压有两种方法:一是非药物疗法,二是药物疗法。非药物疗法需要在改变生活习惯的同时,还要注意养成良好的饮食习惯:1、减少食盐摄入量;2、戒烟限酒;3、多吃不饱和脂肪酸,多吃不饱和脂肪酸,如:吃红肉、肥肉、动物内脏等;4、高血压与心血管疾病相关,应加强对高血糖、高血脂的控制,保持良好的心理状态;5、减肥,能够最大限度上防止高血压的出现。