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经常吸腹部有好处吗

经常吸腹部有好处吗
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刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:一般情况下,经常做吸腹运动有助于维持肠道功能、减轻腹型肥胖。具体分析如下:
通常来讲,在做吸腹的过程中,腹肌会收缩,消耗腹部的脂肪,从而达到减肥的效果。而且在吸腹的过程中,腹内的压力会增大,刺激肠道蠕动,同时也会促使肠道中的残渣、吲哚,硫化氢等有害物质排出体外。但是需要注意的是,这个锻炼对于腹部的减肥效果并不强,如果是有腹型肥胖要注意配合饮食,加强运动。

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经常吸腹部有好处吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,经常做吸腹运动有助于维持肠道功能、减轻腹型肥胖。具体分析如下:通常来讲,在做吸腹的过程中,腹肌会收缩,消耗腹部的脂肪,从而达到减肥的效果。而且在吸腹的过程中,腹内的压力会增大,刺激肠道蠕动,同时也会促使肠道中的残渣、吲哚,硫化氢等有害物质排出体外。但是需要注意的是,这个锻炼对于腹部的减肥效果并不强,如果是有腹型肥胖要注意配合饮食,加强运动。
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
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