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怎么把腹部的脂肪消除

怎么把腹部的脂肪消除
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刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：通常情况下，患者腹部会有脂肪沉积，起到保护内脏的作用，所以很难去掉。在日常生活中要多做一些运动，比如慢跑、游泳、仰卧起坐、翻身等。
坚持做平板支撑是非常有效的，能够伸展腰部的肌肉，减少腹部的赘肉。同时要注意饮食，尽量不要食用高热量的食物，比如油炸的、喝的，晚上尽量不要吃，因为这样会导致肚子里的脂肪堆积。

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林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
腹部脂肪通常是可以做抽脂的，在术后也不会出现反弹现象。腹部脂肪严重多数是由于长期久坐不动所引起的，可以通过做抽脂手术的方式治疗。抽脂手术利用仪器通过负压的方式，将身体内部对应的脂肪抽出，从而可以达到快速变瘦的目的，但是在做完手术后，一定要听从医生的指导，穿弹力塑身衣可以有效的预防皮肤出现松弛的情况，还可以达到快速塑形的效果。在日常生活中要多注意卧床休息，不要做过于剧烈的运动，以免出现脂肪堆积的情况。
腹部着凉吐了咋办
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，腹部着凉吐了可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：1.药物治疗：腹部着凉吐了的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用服雷尼替丁、尼扎替丁、西咪替丁等药物进行治疗。2.日常护理：患者还可以多喝热水，温暖胃部，从而改善腹部着凉的情况，也可以用热水袋热敷腹部，改善不适情况。
怎么把腹部的脂肪消除
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，患者腹部会有脂肪沉积，起到保护内脏的作用，所以很难去掉。在日常生活中要多做一些运动，比如慢跑、游泳、仰卧起坐、翻身等。坚持做平板支撑是非常有效的，能够伸展腰部的肌肉，减少腹部的赘肉。同时要注意饮食，尽量不要食用高热量的食物，比如油炸的、喝的，晚上尽量不要吃，因为这样会导致肚子里的脂肪堆积。
怎么消耗腹部脂肪
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
消耗腹部脂肪患者可以通过吸脂手术的方式来进行改善，并且配合一些运动来进行治疗。吸脂手术属于一种常见的减肥方式，主要是在局部切一个小伤口中口，通过负压的原理，将局部多余的脂肪快速的抽出体外，减少脂肪的堆积，从而来达到治疗的效果，减少腹部脂肪，达到快速塑身。日平时也可以适当的增加一些运动，比如仰卧起坐、俯卧撑也可以消耗腹部的脂肪。腹部上的脂肪可能是由于长时间的久坐，缺乏锻炼，暴饮暴食等原因引起。
怎样降低腹部脂肪
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
降低腹部脂肪可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行治疗，能够起到减肥的作用。如果出现了肚子上脂肪多的情况，可能是长时间久坐引起的，也可能是经常暴饮暴食所造成的，通过吸脂手术可以把肚子内的脂肪抽出体外，从而达到瘦肚子的效果，但是任何手术都会存在一定的风险性，因此需要让经验丰富的医生进行治疗。在日常生活中饮食上要有所控制，尽量不要暴饮暴食，吃饭的时候要定时定量。
腹部彩超查什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
腹部彩超可以检查的项目很多，如腹部实质脏器，包括肝胰脾肾、前列腺、子宫附件、腹膜后淋巴结等，检查有无良恶性占位、结石、炎症改变等。如腹部空腔脏器，包括膀胱、胆囊、胃，检查有无息肉、结石、良恶性占位等病变。
腹部怎么塑形
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
如果想要对腹部进行塑形，选择做一些爬行运动来加强对腹部的锻炼。任何运动前都要进行热身，先平躺在地面，用手撑起上半身，对腹部进行拉伸。接着两脚展开，站得和臀部一样宽，挺直腰背，收紧中心，双臂垂向身体两侧。保持身体稳定，双腿弯曲，弯腰双手放在双脚前，双臂交替前倾，身体从头到脚呈一条直线，然后还原这个动作，每次做10次，一天做5组。建议求美者平时也可以多做一些卷腹和平板支撑，都是对腹部比较高强度的运动，而且在运动时要注意呼吸节奏。
腹部怎样减脂
吕仁荣副主任医师
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腹部减脂可以将皮下的小切口插入吸脂管，将脂肪排出体外。腹部赘肉比较多，可能是经常吃一些高热量和高脂肪的食物造成的，还有可能是吃了过多不容易消化的食物造成的，通过吸脂手术的方法能够得到很好的改善，主要是通过负压的吸力作用降脂肪排出。可以打造S身材和小蛮腰的效果。预防出现肥胖尽量不要暴饮暴食，或者是吃一些不容易消化的食物，保持一日三餐定时定量，适当做一些运动锻炼。
腹部怎样减脂
朱淼副主任医师
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腹部可以通过抽脂的方法减脂，能够使腹部变小。抽脂瘦腹部通常需要在脂肪比较多的部位做一个小的切口，利用仪器的负压作用，可以有效将多余的脂肪溶解，然后通过一端连接的针管将脂肪抽出，达到理想收腹部目的。如果腹部的脂肪比较多，可能需要分2到3次抽脂才能达到理想效果。恢复期间要保证操作部位卫生，短期内尽量不要碰到水，同时选择宽松舒适的衣服，以免摩擦到抽脂部位出现疼痛或者感染。
腹部脂肪如何消除
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
日常生活中多做运动可以有效地消除腹部脂肪，除此之外还要控制饮食。顽固的腹部脂肪对许多人来说是影响健康的根源，因此减少腹部脂肪可以保证一定的健康。运动的高强度间歇训练不仅有助于提高时间效率，也有助于更快、更有效地溶解脂肪。可以通过短跑、跳绳、骑自行车、减肥运动等各种运动来达成。在涉及卡路里消耗的情况下，要逐渐减少腹部的脂肪，提高自身的新陈代谢，达到锻炼肌肉的效果。建议求美者做有氧运动，保证优质睡眠，睡前不要看手机，每天至少睡7个小时。
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