增强儿童免疫力的方法有什么

多饮白开水，多户外活动，及时增减衣服，预防感冒。少去人流多的地方，不要挑食，不要吃小食品。免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾，如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等补锌期间，还应该注意补钙、补铁这三种微量元素在体内有协同作用，可促进锌的吸收和利用增加抗病能力促进疾病恢复。建议排除咽部长期带菌状态;加强保护性隔离，提高患儿免疫力；加强对首选药红霉素毒副作用的观察；加强对并发症的观察与护理。

儿童时期正是生长发育关键期，如果免疫力低下，则可能会出现易生病、反复感冒、生长发育迟缓等情况。家长可给孩子食用些富含维生素及优质蛋白丰富的食物以提升免疫，配合药物调理效果较好。家长应保证孩子发育期间的膳食结构平衡，西红柿、油麦菜、西蓝花、苹果等新鲜蔬果都可补充身体营养所需，促进各类微量元素的摄入吸收。同时，鸡蛋、鱼虾、牛奶等优质蛋白是维持人体组织代谢、修复和更新的重要基础，适量补充也有利于调节免疫能力。不过家长需注意，若孩子免疫低下，除饮食结构失衡之外，可能还与自身吸收有关，若营养吸收不充分，也可能造成免疫削弱。中医认为，脾主运化，脾虚则消化吸收失调，易引起免疫削弱。故还可搭配健脾和胃，益气固表的药物增强免疫，如芪斛楂颗粒。该药能提高身体白细胞诱生干扰素能力和吞噬活性，从而提升身体免疫球蛋白水平，同时还可发挥补脾效用，促进儿童营养消化吸收，有利于降低因免疫低下引起的反复感冒、爱生病等风险。

小孩子抵抗力差的话，那是会有引起反复感冒症状出现，需要加强户外运动锻炼，恢复的过程还是比较缓慢的。可以吃转移因子或者匹多莫德胶囊增强抵抗力的。也可以是去吃一段时间的中药调理的。同时需要避免受凉以及是劳累的。

五岁儿童可以通过以下几点来增强免疫力：1.最基本的是营养摄入，做到饮食均衡，荤素搭配，适当多吃水果。只有营养好的孩子，免疫力才会更强。2.适当运动，每天保证一定的活动量。3.积极防治感冒等传染病，室内勤通风，勤洗手，不要去人多、空气流通不好的地方，避免交叉感染，降低抵抗力。4.积极治愈孩子的每一种传染病，尽量减少慢性病的机会。

如果孩子平时免疫力特别差，可能与婴儿缺锌有关。缺锌的婴儿也容易出现部分食物和厌食症，这通常是淘气的，或者头发是黄色的，精神不集中。先带孩子去医院儿科做微量元素检查。随着婴儿的成长和发育，它会逐渐变得正常。

增强儿童免疫力的方法有补充营养、预防疾病、积极锻炼、服用药物等。一般情况下，如果想要增强儿童免疫力，需要及时给儿童补充营养，适量给儿童吃新鲜的蔬菜与水果，保持清淡的饮食。同时可以让儿童养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持室内通风，有利于预防感染性疾病。此外，需要让儿童积极锻炼身体，必要时可以遵医嘱给儿童服用黄芪颗粒、槐杞黄颗粒、脾氨肽口服液或转移因子等药物进行治疗，有利于增强免疫力。

一般情况下，增强免疫力的药对儿童没有明显危害。增强免疫力的药主要作用是调节免疫力，属于增强体制和抗病能力的药物。该药可减少孩子感冒、咳嗽、急性上呼吸道感染、腹泻等疾病的发生几率，比较适合经常生病的孩子。但是一次不可摄入过量，也不能长期依赖，否则会引起肥胖、恶心等副作用，但是对儿童没有明显危害，家长不必过度担忧。

5岁儿童增强免疫力要在平时给孩子多吃一些水果和蔬菜，还有吃一些牛羊肉，如果孩子的免疫力特别低下，就吃一些提高免疫力类的药物给孩子补充一下，平时可以带孩子参加一些体育锻炼，在孩子能力范围之内的锻炼，也有助于提高免疫力。

宝宝免疫力差可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗：为了提高宝宝的免疫力，建议注意一般治疗，即适当让宝宝多吃各种营养丰富的食物，注意均衡营养，避免带宝宝去人群密集的地方，或者接触生病的人群，适当让宝宝进行运动。2.使用药物：如果宝宝存在维生素缺乏的情况，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复合维生素BC片、维生素AD软胶囊、维生素AE胶丸等。

增强免疫力的蔬菜有西红柿、西兰花、抱子甘蓝、胡萝卜、芦笋、红薯、茄子、甜椒、菠菜、洋葱等。另外就是适当的参加一些体育锻炼，可以增加身体的机能可以增加免疫力，还要适当的休息。