性别:女
年龄:30
问题分析:感冒初期可以多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果,同时多喝些热水,对缓解病情起到一定的作用,另外适当的增加一些体育锻炼,有助于提高身体的免疫力和抵抗力,感冒自然会恢复的快一些。平时做好自身的保暖措施,不要着凉,避免病情的加重。饮食以清淡,好消化为主,少吃油腻或者辛辣刺激性食物。多喝些热水,促进体内的新陈代谢,将毒素排出体外。