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为什么每天起来脖子僵硬

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为什么每天起来脖子僵硬
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:每天起来脖子僵硬,主要是枕头的高度和硬度不合适、睡眠姿势不当等因素引起的。具体内容如下:
1.枕头的高度和硬度不合适:如果患者枕头的高度和硬度不合适,不能维持颈椎的正常姿态,或者是颈部过长或者过长,都会造成颈部肌肉韧带的过度劳损,从而出现颈部的僵硬疼痛。可以通过调节枕头的高度和硬度来缓解颈部的僵硬和疼痛。
2.睡眠姿势不当:颈椎倾斜或侧卧位睡眠时,如果没有注意到颈侧垫高,可能会造成颈部肌肉痉挛性僵硬。

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外科北京友谊医院三级甲等
对患者表现为颈椎部位僵硬,多由于颈部肌肉、筋膜、韧带痉挛、水肿、松弛度变弱所致,可使颈部明显皱褶、僵硬、活动度差。因此,发生此类事件后,应加强保暖、避免着凉。还要避免长期低头活动、避免颈部外伤,以免造成颈部僵硬症状恶化。并且,症状出现后,一是可进行颈部热敷和施以针灸、理疗、推拿等治疗方法,以消除颈部肌肉筋膜韧带痉挛,使患者颈部僵硬。且在症状减轻后可适当增强颈后部肌肉力量,以预防颈后部肌肉僵硬反复发作。
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贫血会导致全身各个器官系统出现功能异常的,所以出现僵硬也是有可能的。对于治疗首先是明确贫血的原因,根据不同的病因选择针对性的用药治疗去纠正贫血。平时应该注意加强营养,多吃一些奶类,蛋类,肉类这些营养丰富的食物。
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