初次来月经吃什么最好

一般来说，可以通过服用地屈孕酮和黄体酮来延缓月经。具体情况分析如下：患者可以在来例假之前1个星期内口服，每日2次。女性在月经延迟期间必须服药，不可遗漏，否则会导致阴道点滴流血。另外，要注意服药的时机，最好是在来例假之前1个星期，如果在2-3天后来例假，或者是口服了黄体酮，也有可能是在服药期间来月经。女性在服用黄体激素后会有眩晕不适的症状，可以在睡眠前口服，也可以改用地屈孕酮。

并没有来月经吃什么减肥最快的说法，也不存在来月经吃什么减肥最快的方法。事实上，月经期间一般不建议减肥，可以在月经之后，通过控制饮食、运动锻炼的方式减肥。1、控制饮食肥胖主要是由于有一些患者平时喜欢吃高脂肪、高热量的食物导致，因此想要减肥，平时一定要严格控制个人饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物如烤肉、炸串等，可以吃一些含膳食纤维多的食物，比如燕麦、玉米等。2、运动锻炼体育运动锻炼的时候，比如游泳、跑步等，能够加速体内的脂肪燃烧，还可以加速血液循环，不仅能够瘦身，也有利于身体健康。减肥没有捷径，需要循序渐进进行，切记节食减肥。

一般来说，由于月经期间会有大量的失血，会引起月经后的贫血，因此在月经过后要多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、牛肉、排骨等。另外，月经过后要多吃一些温性食物，比如大枣、枸杞、山药等。另外，月经过后的子宫内膜比较薄，可以多吃豆类食物，促进子宫内膜的生长。女性月经后要注意局部卫生，每天换洗内衣裤，讲究卫生，避免同房。

首先需要检查是否是怀孕引起来的，排除怀孕以后，才考虑是月经不调，导致月经不来的原因也是很多的，需要去医院检查，首先检查超声看看现在子宫及卵巢的情况，再就是检查内分泌激素水平看看现在激素水平，查找原因以后才可以调经治疗。

首先引起月经推迟的饮食很多，如情绪激动，精神紧张，压力过大，受凉感冒和服用某系影响月经的药物等都可以引起月经推迟，还有就是子宫内膜疾病和卵巢疾病或体内雌孕激素分泌失衡等，都可以引起月经推迟。建议吃一些药物可以让月经来。

吃黄体酮月经可以推迟。通常情况下，有的患者会通过饮食来进行月经推迟，但是比较困难，没有吃药效果来的快，患者可以在月经的第25天开始口服黄体酮，一天吃两粒就行了，吃到月经推迟为止，当停止用药后，3至5天月经就会来，由于吃的是黄体酮，所以经期经量会比较多，果然吃药后感觉身体不适，建议患者及时到正规医院进行检查。

月经是女性生理上的循环周期。初次来月可以吃清淡营养的食物或止痛的药物。月经期间，人体的免疫功能相对低下，抵抗力差，在饮食上一定要多注意，以清淡、有营养、易消化的食物为主，同时可适当地吃富含维生素的食物，比如菠菜、苹果、鸡肉、鱼肉等，忌食辛辣刺激的食物，如麻辣火锅、咖啡、茶、碳酸饮料等。初次来月经，如果出现痛经症状，可以遵医嘱吃痛经宝颗粒、元胡止痛片、布洛芬片等药物缓解疼痛。

来月经时要以低盐的饮食为主，多食富含维生素镁、锌等食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜等，最好多吃粗粮、豆类及其制品，多吃菠菜、茄子含铁高的蔬菜，也要尽可能多吃香蕉、芹菜、薯类。还要保持大便通畅，可以避免便秘诱发痛经、增加疼痛感等。在治疗期间，要多吃新鲜、应季的蔬菜和水果，不吃辛辣生冷食物，尤其不能吃刚从冰箱里拿出来的食物，同时要注意保暖。

一般情况下，没有减肥最好的说法。来月经吃一些高纤维、富含维生素B、高钾的食物减肥比较好。因为高纤维的食物不但可以有效促进肠胃蠕动，从而调理经期虚弱的肠胃，还能缓解便秘，具有很好的瘦肚子效果，如谷类、蔬菜、水果等。富含维生素B的食物，可以有效促进人体的新陈代谢，从而起到燃脂减肥的功效，如南瓜、牛奶、胡萝卜。高钾食物有利于体内多余的水分排出，以补充蛋白质食物，有助于减肥，比如豆腐、豆浆等。

可以吃一些红糖，常见的食物。红糖性质温和，味道甘甜，进入脾脉。糖具有调理脾肝、补血、活血化瘀、排泄恶露的功效。月经期间喝红糖水有助于消除毒素和充血，温暖身体，增加能量，激活气血，加速血液循环，使月经顺畅。还可以适当的吃一些甜食，可以帮助排毒和排污血。