冬天月经量少该吃什么

血虚型此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦，头晕，心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱.平时应多吃瘦肉，红凤菜或菠菜，蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果，樱桃，葡萄等富含铁质的食物。

月经量少吃以下的药调理。女性月经量少，建议做b超来了解子宫的厚度，还可以做激素的检测。女性体内的女性激素水平偏低，女性的月经量会减少，而女性的子宫内膜会变得很薄。有过流产手术的患者也要做好子宫内的粘连的检查。女性体内的雌性激素水平不高，如果是子宫内膜薄的话，可以服用一些中成药的药物，比如定坤丹、昆泰胶囊、八珍益母丸等。如果是因为子宫粘连导致的月经量减少，需要做一些宫腔镜检查才能发现。日常生活中，患者应当注意用药需要在医生的指导下进行，以免出现不良反应。

月经量少主要是由于肾虚、血虚、血瘀，或痰湿引起的。饮食上应注意多吃补肾益精、健脾、养血活血、调经的食物和药物，比如：山药、薏仁、枸杞子、当归、人参、阿胶、党参、陈皮、红枣、山楂；豆制品：豆腐、腐竹、大豆异黄酮、豆浆等；核桃、黑木耳、黑芝麻、瓜子、核桃、蜂蜜、雪蛤；猪肝、牛奶、鱼、猪肉、牛肉、乌鸡等。

不要擅自盲目进行服用药物，做一个检查之后再用药，做性激素六项检查，甲功测定。泌素高。做核磁共振检查，排除垂体微腺瘤存在。检查的结果，对症对因治疗。做个子宫内膜彩超。

人流术后出现这样的现象都属于正常的，因为人流术后，卵巢功能很可能还没有好，会直接影响到月经，不过人流术后有可能会出现并发症，比如宫腔粘连，宫腔粘连也容易导致月经量明显减少，可以到医院去做相关的检查，开一些要进行调理。

出现月经量少，则属于气血不足，月经期间不能吃调经药物，要在平时吃补气血，调月经的药物。这个要分证型治疗，对症治疗才会好的快。需要补充足够的营养和热量，如果吸收的养分不足以满足身体的需要。

月经周期减少主要是由于气血不足，儿童青春期内分泌激素水平处于不稳定阶段。因此，有必要为儿童补充气血，多吃红枣和龙眼等。改善身体贫血的状况，而且持续月经较少，这表明身体缺陷更严重。因此，必须予以关注。只要子宫发育正常，一般不会影响未来的生育能力。

在寒冬时节，患者月经期间免疫力就比较低，这时候如果受寒，就更容易造成宫血不能及时排出体外。如果血液在体内存留过久，就容易造成月经量减少的问题。这时候如果能驱寒，这样就可以帮助月经血量有一定的改善。一般在这个时候可以适当的吃一些增强体热性的食物，比如多吃肉类的食物，这样可以起到温阳补的作用，可以吃牛、羊肉，或者是也可以喝点红糖姜水。

生理期短月经量少可以服用胶囊。平时要注意保暖，避免受凉，不要吃寒凉生冷的东西，尤其是月经期和月经期前后一周内更要多加注意，平时多喝点红糖水，不要吃辛辣刺激性的食物。

减肥、压力、流产或一些药物（如避孕药、治疗精神病药等），都可能会引起月经量少的现象。月经量少可以多吃富含铁质和蛋白质的食物，活血温通的食物和中成药也可以调理。日常可以多吃瘦肉、谷类、新鲜的水果或蔬菜等高纤维食物，因为这些东西都富含铁质，可以健脾、祛湿和补益气血，富含铁质的食物还有木耳、红枣等。含蛋白质丰富的食物有动物肝脏、肉、豆制品、奶制品等，它们都富含多种人体所必需的氨基酸，所以多吃这些东西可以起到补血的作用。红糖是温暖的食材，可以起到温通的作用，山楂也有活血作用，可以放在一起熬水喝，能够使月经量稍微增加。如果月经量还是比较少，可以吃中成药调理，如葵花益母草颗粒，原药材都是采摘自刚开花的益母草，内含的益母草碱对子宫有兴奋作用，具有活血调经的功效，从而使经血量增加，同时还可以缓解痛经。