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糖尿病基础性疾病锻炼原则是什么

性别:男

年龄:45

自从我得了糖尿病,老婆每天都带着我锻炼,糖尿病基础性疾病锻炼原则是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病基础性疾病锻炼原则主要包括;
1、运动时间:避免空腹或饭后立即活动。建议饭后1-2小时开始活动。运动时间一般以30-60分钟为宜,每周运动5天即可;
2、运动类型:不建议剧烈的对抗性运动,如篮球、足球等,建议快走、慢跑等相对缓慢的有氧运动;
3、运动前准备:糖尿病患者运动中较大风险为低血糖,运动前准备零食、饮料等,出现低血糖症状时,可及时自救;
4/其余方面:患者近期出现血糖剧烈波动或发生低血糖,如目前糖尿病急性并发症如酮症酸中毒或重症感染,应暂停运动。

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糖尿病基础性疾病锻炼原则主要包括;1、运动时间:避免空腹或饭后立即活动。建议饭后1-2小时开始活动。运动时间一般以30-60分钟为宜,每周运动5天即可;2、运动类型:不建议剧烈的对抗性运动,如篮球、足球等,建议快走、慢跑等相对缓慢的有氧运动;3、运动前准备:糖尿病患者运动中较大风险为低血糖,运动前准备零食、饮料等,出现低血糖症状时,可及时自救;4/其余方面:患者近期出现血糖剧烈波动或发生低血糖,如目前糖尿病急性并发症如酮症酸中毒或重症感染,应暂停运动。
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