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糖尿病可以吃绿枣吗

性别：女

年龄：35

我自从得了糖尿病之后，就非常注重自己的饮食健康，请问得了糖尿病之后可以吃绿枣吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：糖尿病患者一般可以吃青枣，但必须控制一次性摄入量。
青枣中含有一定的糖分，糖尿病患者短时间吃枣过多，糖分会在体内积累，导致血液中葡萄糖浓度上升，血糖升高，不利于患者疾病的控制。糖尿病是常见疾病，是由胰岛素分泌不全及其生物作用受损引起的。病情比较严重时，患者可在医生指导下使用降糖药物缓解。平时可以清淡饮食，减少饮食，不暴饮暴食，适当增加运动，增强自身抵抗力，定期进行血糖监测。

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糖尿病人是不可以吃大枣的，因为大枣的糖分含量是非常高的，所以食用大枣是会加重糖尿病的病情的，所以在糖尿病病人以后的生活中必须要注意到这一点，千万不能因为一时的贪吃导致自己病情的加重。
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糖尿病人不要吃大枣，因为大脑里还有很多糖的成分的，如果少吃还是可以的，要积极的控制饮食，包括水果，要多运动，多喝水，按时监测血糖的。而且要避免糖尿病的并发症出现。
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可以少量吃的，大枣的营养价值较高，但是含糖量也很高。糖尿病要注意良好的生活方式。低盐低脂低糖饮食，清淡饮食很重的。每天食盐量限制在5克之内。要控制碳水化合物的摄入。避免高脂肪饮食。
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对于糖尿病患者来说，可以适当的食用一些炸花生米，因为它富含多种维生素，能够补充身体所需要的维生素。但是花生的脂肪含量很高，如果吃的太多，会造成能量的摄入量过高。对于糖尿病患者来说，花生含有很少的糖分，升糖指数为14，不会出现高血糖的情况，而且花生是一种纤维性的食物，能够帮助消化和排糖。如果大量的食用花生，会造成体内脂肪的摄取，从而导致血脂升高，体重增加。
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糖尿病患者可以吃大枣。每天不能吃太多。因为枣的含糖量仍然很高，含糖量约为60%。每次服用不超过两粒。糖尿病患者吃什么食物都不能吃太多，每天的食量是根据严格的食物摄入量计算的。根据患者的标准体重，用碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果调配1/5、2/5和2/5餐的热量。每次吃枣不要超过两个。吃太多枣子会提高血糖。如果是鲜枣，一次不要吃4个以上。糖尿病患者吃枣和水果时要注意，两餐之间吃的话，血糖最好避免过度上升。
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糖尿病患者一般可以吃青枣，但必须控制一次性摄入量。青枣中含有一定的糖分，糖尿病患者短时间吃枣过多，糖分会在体内积累，导致血液中葡萄糖浓度上升，血糖升高，不利于患者疾病的控制。糖尿病是常见疾病，是由胰岛素分泌不全及其生物作用受损引起的。病情比较严重时，患者可在医生指导下使用降糖药物缓解。平时可以清淡饮食，减少饮食，不暴饮暴食，适当增加运动，增强自身抵抗力，定期进行血糖监测。
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