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绿豆小米粥糖尿病可以喝吗

性别:女

年龄:42

我非常喜欢喝绿豆小米粥,但是我不知道我能不能喝,请问糖尿病可以喝绿豆小米粥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:血糖控制稳定的糖尿病患者可以喝少量绿豆小米粥。
如果血糖控制不好,不建议使用。绿豆小米粥含有绿豆和小米两种食物,属于低血糖指数的食物。但它的烹饪方法是做成流质食物,有利于肠道吸收。虽然是低血糖指数的食物,但主要成分还是碳水化合物。如果做成液态,在肠道内吸收很快,迅速转化为葡萄糖,短时间内对血糖影响很大。如果糖尿病患者血糖控制比较平稳,可以喝少量的绿豆小米粥。如果患者血糖波动较大,血糖水平也较高,此时不建议饮用含谷物的流质食物,因为这类食物吸收过快,短时间内对血糖影响较大。糖尿病患者应根据自己的血糖状况选择这些食物。

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可以,小米粥是健脾养胃的,对糖尿病患者有辅助治疗的作用。饮食疗法应科学合理,不可太过与不及。即不能主观随意,也不能限制过严,一点碳水化合物也不敢吃,反而加重病情。
糖尿病能吃小米粥吗
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糖尿病人是可以食用小米粥的,但是要适量,小米中含糖量比较高,煮成粥之后人体容易吸收,进食后迅速转化为葡萄糖,血糖迅速升高,由于粥类代谢比较快,血糖下降也快,血糖波动大,如果运动过于剧烈,容易造成低血糖。
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糖尿病人不可喝小米粥,因小米淀粉含量丰富,一般粥类都比较软糯,很容易吸收,可导致血糖一过性升高,糖尿病一般使用降糖药或胰岛素治疗,其他保健品、食物均不能代替药物,除了积极的用药治疗外,还要定期检测血糖情况。
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可以喝,但是要根据其热量、营养及其升糖指数来看。小米中赖氨酸含量较少,脂肪含量百分之四点三,且多为不饱和脂肪酸,另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。做成粥的热量会稍高点,但也适合糖尿病人吃。
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