首页 > 内科 > 内分泌 > 详情页

糖尿病适合吃的豆类有哪些

性别:女

年龄:55

听说糖尿病需要控制饮食,我想专门做一个糖尿病可以吃的豆类食品,糖尿病适合吃的豆类?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以吃的豆类如下:
1.毛豆,大豆含有丰富的膳食纤维,不仅能改善便秘,还能降低血压和胆固醇。对糖尿病心血管患者非常有益。
2.四季豆,四季豆的粗纤维含量高,营养丰富,但如果烹调不当,很可能引起中毒。四季豆本身含有一定的毒素,对胃肠道有刺激作用,引起胃肠道局部充血、肿胀和出血性炎症,可引起人体红细胞的凝集和溶血。但是这些毒素并不可怕。只要把四季豆加热到100以上彻底煮熟,其毒素就会被破坏。
3.小扁豆。扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和膳食纤维。
4.豇豆,豇豆富含的磷脂能促进胰岛素分泌,参与糖代谢,是糖尿病患者的理想食品。

展开全部
相关推荐
糖尿病患者多吃豆类有哪些好处
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
得了糖尿病很适合吃豆类食品,豆类富含高纤维,可以让人有饱足感。稳定血糖,甚至降低胆固醇。而且豆类是优质的蛋白质来源,饱和脂肪又很低,是糖尿病状况的好饮食。糖尿病状况食用豆类,不仅可以稳定血糖,还可以尽量避免诱发血糖波动的危险因素。
糖尿病人适合吃的菜谱有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
比较适合的食谱如,早餐可以喝一小碗荷叶绿豆粥,一个鸡蛋,凉拌三丝一小份。午餐可以吃半个玉米面馒头,凉拌茄子,素炒芹菜。晚餐吃米饭一小碗,清伴木耳,烧豆腐。每天的食谱可以进行变化,加强食物的种类。
糖尿病适合吃哪些食物
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人可以吃银耳,银耳含有很多的银耳多糖,对降糖活性特别明显,能够降低血糖非常适合常吃。还有一种黑蒜食品,微量元素含量特别高,能促进分泌,增加组织对葡萄糖的吸收,起到降低血糖的作用。
二型糖尿病能吃的豆类有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
二型糖尿病能吃的豆类有以下这些:1、毛豆,毛豆有助于改善大脑功能,富含膳食纤维,不仅有助于改善便秘,还有助于降低血压和胆固醇。2、四季豆含量:四季豆营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及膳食纤维。适合2型糖尿病人补充营养。4、豇豆,豇豆可提供易消化吸收的优质蛋白质、适量碳水化合物及多种维生素、微量元素等,补充机体招牌营养素。豇豆中富含的磷脂具有促进胰岛素分泌、参与糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。5、豌豆,豌豆中含有的停杈酸、赤霉素、植物性凝固剂等物质,具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功能。另外,豌豆含有丰富的膳食纤维,是糖尿病人非常好的食物。
三高糖尿病适合吃的饮食有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人可以吃清淡营养的食物。三高一般指高血压、高血脂、高血糖,如果患者三高伴有糖尿病,一定要控制好个人饮食。可以多吃清淡营养的蔬菜水果,如白菜、萝卜、苹果、橘子等,可以补充身体所需的维生素和纤维素,避免便秘。还可以适当吃一些鸡蛋和牛奶,可以补充身体的蛋白质需求。事实上,也可以吃更多的全谷物,如荞麦粉,糙米,玉米粉,含油量相对较低,一般不会影响患者的血压、血糖、血脂。
糖尿病吃的豆类有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人可以吃的豆类:1、毛豆。大豆中的粗纤维含量:(100克大豆中的粗纤维)大豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养素之一,有助于改善大脑功能。富含膳食纤维,不仅能改善便秘,还能降低血压和胆固醇。对糖尿病心血管患者非常有益。2、青豆。四季豆的纤维含量:(100克四季豆含有纤维)四季豆营养丰富,纤维质高,但烹调不当会引起中毒。3、扁豆。扁豆的粗纤维含量:(100克扁豆糖粗纤维)扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、膳食纤维等。
糖尿病能吃的豆类有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
可以吃的糖尿病治疗豆类如下:1.红豆,红豆不仅能改善便秘,还能降低血压和胆固醇,对糖尿病心血管患者非常有益。2.绿豆,绿豆有稳定血糖,恢复胰岛功能的作用。糖尿病可以吃的豆制品有豆腐、冷冻豆腐、油豆腐、豆腐丝、豆腐片、豆腐干、豆腐卷、熏干、辣干、香干、牛鸡、竹蓐、大豆蛋白、豆腐牛奶等多种。除此之外,糖尿病患者要保持饮食清淡。
糖尿病能吃豆类么
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
食物是糖尿病的基本治疗方法。糖尿病患者可以选择低血糖指数、低糖和低热量食物。大豆是植物蛋白,是适合糖尿病患者的主食。糖尿病患者可以吃豆类。1.绿豆、绿豆淀粉含有相当量的低聚糖,绿豆的热量低于其余的谷类。2.包括黑豆铬;3.红豆富含膳食纤维。4.大豆富含可溶性纤维和磷脂。结论大豆各有特点,适合糖尿病患者,但糖尿病患者一次吃豆类的量为50g。
糖尿病适不适合吃香蕉
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人可以吃香蕉。建议糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,可以适量食用香蕉等水果。香蕉富含单糖和果糖。如果糖尿病患者在血糖已经很高的情况下大量食用香蕉,可能会导致血糖进一步升高,从而导致不良情况,如糖尿病急性并发症。所以建议在血糖控制好的情况下,将水果放在两次主餐之间,加餐的时候吃。此外,一定要注意控制量,不要忘记定期监测餐后血糖,以免在不知情的情况下血糖已经升高并居高不下。
糖尿病适合吃的菜有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃黑木耳、大蒜、韭菜、苦瓜、胡萝卜。黑木耳具有抗血小板聚集作用,减少血凝。大蒜中含有的生物碱具有降低血糖成分和增加胰岛素的功能,更重要的是不影响正常血糖水平。韭菜可以增强人体的脾胃,但韭菜不能消化,一次不要吃太多。苦瓜不仅与胰岛素有相似的作用,还能刺激胰岛素的释放,起到非常明显的降血糖作用。胡萝卜糖尿病患者在血液中产生大量的自由基因,就是这些自由基因破坏人体内胰岛素的活性。
常见科室