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糖尿病春季怎样养生?

性别:女

年龄:28

我有糖尿病,现在是春天,准备做养生。请问,糖尿病春季怎样养生?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病春季养生办法如下所示:
1、注意日常生活。初春时节,冬天的寒冷还没有消失。晚上早点睡,早上晚点起,等日出再出去活动,避免早上感冒的刺激。同时,要适当增加体育锻炼,促进血液循环,使血液畅通,从而达到增强免疫力,减少糖尿病并发症,平稳控制血糖的目的。
2、预防感冒。糖尿病患者都有这种经历。感冒后,血糖变化很大。一直控制得很好的血糖水平会突然升高,不适症状随之而来。这是因为糖尿病患者抗病能力差。感冒后身体无力驱邪,比正常人更难治愈。病程延长至数周,甚至一两个月。感冒导致血糖升高后不易恢复,一些并发症接踵而至,如神经病变、视网膜病变等不可逆的后果。

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春季糖尿病人的饮食:1.李子,李子具有清肝热、生津利尿的功效,并含有丰富的矿物质和多种维生素,故适用于体虚发热得糖尿病。2.胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素、花青素等成分,经研究证明具有明显的降血糖作用。3.猕猴桃,猕猴桃含有大量的肌醇,是一种天然糖醇,能有效调节糖代谢,调节细胞内激素和神经的传递作用,对预防糖尿病和抑郁症有独特的功效。
糖尿病春季怎样养生?
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糖尿病春季养生办法如下所示:1、注意日常生活。初春时节,冬天的寒冷还没有消失。晚上早点睡,早上晚点起,等日出再出去活动,避免早上感冒的刺激。同时,要适当增加体育锻炼,促进血液循环,使血液畅通,从而达到增强免疫力,减少糖尿病并发症,平稳控制血糖的目的。2、预防感冒。糖尿病患者都有这种经历。感冒后,血糖变化很大。一直控制得很好的血糖水平会突然升高,不适症状随之而来。这是因为糖尿病患者抗病能力差。感冒后身体无力驱邪,比正常人更难治愈。病程延长至数周,甚至一两个月。感冒导致血糖升高后不易恢复,一些并发症接踵而至,如神经病变、视网膜病变等不可逆的后果。
糖尿病的春季养生有哪些
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糖尿病的春季养生需要注意以下事项:1、注意日常生活。初春时节,冬天的寒冷还没有消失。晚上早点睡,早上晚点起,等日出再出去活动,避免早上感冒的刺激。同时,要适当增加体育锻炼,促进血液循环,使血液畅通,从而达到增强免疫力,平稳控制血糖的目的。2、预防感冒。糖尿病患者都有这种经历。感冒后,血糖变化很大。一直控制得很好的血糖水平会突然升高,不适症状随之而来。这是因为糖尿病患者抗病能力差。3、需要注意天气,俗话说,糖尿病人春秋两季冻的特别重要。因为寒冷的天气还没有真正过去,糖尿病患者有时会因为周围神经病变而无法准确感受到温度的变化,所以不要急着脱下棉衣,尤其要注意手脚保暖。
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糖尿病患者冬季养生应注意以下几点:第一、注意保暖。寒冷刺激可使糖尿病患者体内儿茶酚胺增多,促使血压升高,冠状动脉痉挛,易诱发脑出血、心肌梗死等疾病,所以要注意保暖。第二、适当运动。运动是糖尿病综合治疗措施的重要组成部分,也是增强耐寒能力和抗病能力的重要方法。第三、预防感染,呼吸道、皮肤、尿路等感染是糖尿病常见的并发症。第四、要控制饮食,糖尿病患者冬季食欲更强,这也是血糖升高的因素之一。第五、要注意四肢的保护。糖尿病患者常出现血管功能不全和局部神经病变,导致足部局部麻木、皮肤损伤或足部感染等。所以冬天要特别注意四肢的保护。
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糖尿病饮酒会导致以下情况。1.血糖升高:啤酒、葡萄酒、黄酒等酒精饮料中碳水化合物含量较高,每200毫升啤酒约含有6g碳水化合物。糖尿病患者饮酒会增加热量摄入,导致血糖上升。2.增加肝肾负担:糖尿病患者饮酒后应进行肝肾代谢。因为糖尿病患者的肝肾功能较弱,经常喝酒会损害肝肾功能。对于肝肾功能不完善的糖尿病患者,此时喝酒会进一步加重肝肾负担。3.糖尿病并发症的发生:糖尿病患者喝酒后血糖长期不受控制,糖代谢障碍、大脑、眼睛、神经等部位异常,会引起糖尿病性脑血管病、糖尿病性周围神经病、糖尿病性视网膜病变等并发症,冠心病、脑梗塞、高血压等疾病的发病率也会增加。
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