糖尿病可以吃枣吗

问题分析：糖尿病在血糖控制的好的情况下，可以吃枣。
从中医角度来讲，红枣味甘，性温，归脾经、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，很多的中药方剂都含有大枣。但是大枣的热量非常高，它和干果归到一类，平时的主食米饭每100克的热量大约360千卡，而100克的红枣热量就达到了300千卡，像花生、核桃更高，能达到600千卡。大枣属于高升糖指数的食物，像水果、苹果、梨、桃这些，升糖指数只有40左右。大枣属于高升糖指数的食物，它对血糖影响比较大，无论从热量还是升糖指数来讲，糖尿病病人要少吃大枣。