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妊娠糖尿病银耳可以吃吗

性别：女

年龄：38

自从我得了糖尿病之后，我就很担心不可以吃银耳，请问妊娠糖尿病可以吃银耳吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：妊娠糖尿病银耳可以吃的。
由于银耳含有钙、磷、镁、钾、铁等矿物质，食用银耳有助于降低血糖，有效控制病情。另外，银耳含能量低，是一种低热量食品，富含膳食纤维。糖尿病患者食用后还能延缓血糖升高。饮食疗法是糖尿病患者的基本治疗方法。糖尿病患者要合理膳食，选择膳食纤维高、热量低、血糖生成指数低、含糖量低的食物，这样可以很好的改善糖尿病。

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妊娠糖尿病的孕妇可以吃板栗，但应适量吃。妊娠期间有一定的时间可以服用一些栗子，但是每次服用一定数量的，不可多用。糖炒栗子是不能食用的，如果在制作的时候添加糖对糖尿病人的身体不好，可以自己动手煮栗子。孕妇患有糖尿病要注意控制好自己的身体状况，避免出现孩子大、生长不良等情况。日常生活中要注意饮食，多进行身体锻炼，比如走路、跑步等。
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妊娠期糖尿病患者可食用苹果。苹果是一种含糖量适中的水果，含糖量约占10~12%，适当食用即可。通常妊娠糖尿病患者，推荐选用低糖分果实，如西瓜，乳瓜，圣女果，甜瓜，草莓，李子，杏等、柚子和其他这类水果，其含糖量相对较少，大概含糖量在8~10%。另外，一些高糖水果如葡萄、香蕉和火龙果等也有很好的降血糖效果，但是如果孕妇本身身体机能较差的话，还是要尽量避免吃太多。建议全日食用不宜超过200克，吃饭时间安排在两顿之间。
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孙香兰副主任医师
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其实妊娠期糖尿病患者是可以吃小番茄的。小番茄作为一种水果，含糖量约为3%，对妊娠期糖尿病患者的血糖影响不大。另一方面，小番茄能为妊娠期糖尿病患者提供丰富的维生素C，抗氧化作用强，提供水分和纤维素，有助于促进孕妇胃肠蠕动，改善便秘症状。怀孕的糖尿病患者如果血糖控制得好，两餐之间可以吃点水果。每天水果摄入量可以控制在250克左右。
妊娠糖尿病可以吃黑米？
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糖尿病孕妇可以吃黑米。血糖高的孕妇可以吃黑米，因为黑米对人体有很多好处，不仅可以滋润补血，还可以帮助强身健体，暖胃。不仅如此，黑米还是一种药食两用的大米，含有丰富的营养。如果孕妇在怀孕期间经常吃黑米，它可以帮助她们的身体增加良好的营养。建议每天煮粥喝是最好的方法。黑米还含有很多微量元素，对人体很有帮助，能够补充人体需要的营养物质。
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妊娠期糖尿病可以吃银耳。研究表明，银耳中的银耳多糖对胰岛素的降血糖活性有影响。银耳热能低，富含膳食纤维，可延缓糖尿病患者血糖升高。此外，银耳还有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑的作用。因此，患有妊娠期糖尿病的孕妇可以放心食用银耳，但食用银耳时注意不要放冰糖、蜂蜜等糖类。同时，像白糖、红塘、葡萄糖、含糖甜食，最好不要吃糖、蛋糕、果酱、蜜饯、冰淇淋等。
妊娠糖尿病银耳可以吃吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
妊娠糖尿病银耳可以吃的。由于银耳含有钙、磷、镁、钾、铁等矿物质，食用银耳有助于降低血糖，有效控制病情。另外，银耳含能量低，是一种低热量食品，富含膳食纤维。糖尿病患者食用后还能延缓血糖升高。饮食疗法是糖尿病患者的基本治疗方法。糖尿病患者要合理膳食，选择膳食纤维高、热量低、血糖生成指数低、含糖量低的食物，这样可以很好的改善糖尿病。
糖尿病能吃银耳吗
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糖尿病患者可以吃银耳。银耳中含有钙、磷、镁、钾、铁等矿物质，因此吃银耳可以降低血糖，有效控制病情。另外，银耳所含能量较低，是低热量食品，同时富含膳食纤维。糖尿病患者饭后可以减缓血糖上升。银耳对糖尿病患者有益。糖尿病患者每天可以吃5克干银或15克干银。饮食疗法是糖尿病患者的基本治疗方法。糖尿病患者要合理饮食，选择膳食纤维高、热量低、糖指数低、含糖量低的食物，选择银耳、木耳、香菇、草菇、金针菇、猴菇、海带等。
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糖尿病患者可以吃银耳。银耳是促进肠蠕动、造血和血液循环的非常健康的食物。但是糖尿病患者服用银时不建议使用糖。血尿酸高的人必须注意低嘌呤食物。银中含有高嘌呤，可提高血尿酸。但是银耳中含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素，对糖尿病患者非常有益。银耳的热量很低，影响血糖。银耳还具有通便、抗肿瘤作用。大多数糖尿病患者都有胃肠功能障碍，有些人可能会便秘，更适合吃银耳。
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