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糖尿病能不能吃花生

性别:女

年龄:29

家里人买了花生,我得了糖尿病,不敢随便吃,请问,糖尿病能不能吃花生?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以适量吃花生。
花生是高能量、高蛋白、高脂肪的植物性食物。花生不含胆固醇和反式脂肪酸,富含微量营养素、植物甾醇、抗氧化剂等物质,对平衡膳食、改善营养健康具有重要作用。花生不能作为糖尿病人的主食,花生的量可以根据个人的血糖水平来决定。因为花生是高能量、高蛋白、高智能的食物,所以一日三餐要合理搭配,保证糖、脂肪、蛋白质的均衡摄入。

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糖尿病能不能吃花生
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
花生是100g当中含有589kcal的热量,它的热量远远大于同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡、鸭肉,而且脂肪含量也特别高。如果不加限制的食用花生,会增加热量和脂肪的摄入,使体重增加,血脂也增高,不利于血糖和血压的控制,所以不宜多食花生。
糖尿病能吃花生吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病可以吃花生,但要控制摄入量,一次可以吃十多颗,也不要经常应用,如果吃得过多,容易造成血糖偏高。花生有健脾胃,润肺化痰作用,花生虽然含糖分不高,但富含油脂,同等量的油脂提供的热量是碳水化合物和蛋白质两倍多。
糖尿病人可不可以吃花生
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人尽量少吃花生,花生中的含糖量虽然不高,但是其脂肪含量却非常丰富,而糖尿病病人的血糖很高,血糖高往往伴随着高血脂和高血压,如果摄入过多的脂肪,会加重高血脂和高血压的情况,加速心脑血管的硬化速度,引起心梗、冠心病、脑梗等多种并发症,危及生命。
糖尿病人能不能吃花生
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
有糖尿病病人平时要减少花生的摄入量。因为糖尿病人如果经常大量的吃花生,可能会导致体重增加,血脂升高使血糖和血压得不到控制,导致病情加重。所以糖尿病人在吃花生的时候要注意,可以尽量少吃。
糖尿病人能不能吃生花生
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病是可以吃生花生的,但是注意,食用适量即可,因为毕竟花生的油脂含量还是比较高的,尤其是糖尿病肥胖的,更要少吃些。其实花生适当的吃些,对于人体的好处是挺多的,能够有一定的抗老化性,促进骨髓制造血小板的功能等。糖尿病除了药物治疗外,最主要的还是食物的调理,建议养成饮茶的习惯,例如绿茶等,茶内的特殊物质有一定辅助降血糖的作用。
糖尿病人能不能吃生花生
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃生花生,花生中含有丰富的维生素与蛋白质,由于生花生米的水分含量较干花生高,故等质量的生花生米热量明显低于干花生,可适当食用,控制摄入量即可,由于花生属于油脂类坚果,其脂肪含量较高,摄入量过多易导致热量超标,从而影响血糖。
糖尿病人能吃花生吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
生花生米每天只能吃几粒,再多就超了,糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说加糖的食物,像糖果、汽水、可乐、蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃,此外淀粉类含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角,以及烧饼、烧麦、萝卜糕等。
糖尿病能不能吃糙米
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者通常能吃糙米。有糖尿病的人通常是可以适当的食用糙米的。因为糙米是一种把谷壳剥去,其余部位不变的产品。对于糖尿病人来说,可以通过吃糙米来补充身体所需要的B族维生素,可以有效地防止和治疗糖尿病的慢性并发症。在吃糙米时,可以煮着吃,也可以与蔬菜、鸡肉、鸡蛋、牛奶等搭配,做成一种非常有营养的早餐。如果糖尿病患者有肠胃消化不良的情况,则不宜吃糙米。糖尿病患者最基础的治疗方法就是饮食疗法,如果不进行严格的饮食治疗,血糖很难维持在正常水平。此外,患者还要严格按照医嘱服用药物,以控制血糖。
糖尿病能不能吃花生
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以适量吃花生。花生是高能量、高蛋白、高脂肪的植物性食物。花生不含胆固醇和反式脂肪酸,富含微量营养素、植物甾醇、抗氧化剂等物质,对平衡膳食、改善营养健康具有重要作用。花生不能作为糖尿病人的主食,花生的量可以根据个人的血糖水平来决定。因为花生是高能量、高蛋白、高智能的食物,所以一日三餐要合理搭配,保证糖、脂肪、蛋白质的均衡摄入。
糖尿病能不能吃辣
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人可以吃辛辣的食物,但是要有一个基本的规律,那就是无论选择什么食物,大致的卡路里需要在规定范围内。医生在给患者提供医疗营养疗法的时候,会考虑患者的身高、理想体重、生活方式、工作强度等,然后将患者的卡路里分为三种,也可以是一些低糖的食物,比如一些低糖的水果。无论病人选择什么类型的食品,都要确保卡路里的卡路里达到医生规定的卡路里,避免对人体的血糖造成一定的负面作用。
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