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营养调理糖尿病怎么做

性别:女

年龄:29

我被确诊得了糖尿病,医生说试一下营养调理,请问,营养调理糖尿病怎么做?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:营养调理糖尿病的做法如下:
1、要加强糖尿病的饮食管理,尽量选择低血糖指数(GI小于55)的食物,忌食精制食品和精米、面条。采用低GI饮食时,餐后血糖不会急剧上升,机体也不需要加速释放胰岛素,但会加速释放胰高血糖素。胰高血糖素可以利用脂肪,降低甘油三酯和低密度脂蛋白,增加高密度脂蛋白,降低血压。这
2、加强体育锻炼,保持良好的生活方式。体育锻炼可以提高患者对胰岛素的敏感性,运动可以消耗能量,降低心脑血管疾病的危险系数。改变不良生活方式,不喝酒,不抽烟,不熬夜,生活规律。

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