糖尿病需要补充的微量元素是什么

糖尿病病人要进行个体化营养评估、营养诊断、实施营养干预，才能保证血糖的稳定，和糖尿病患者的营养。糖尿病病人容易缺乏B族维生素、维生素C、维生素D以及铬、锌、硒、镁、铁、锰等多种微量营养素，可以根据营养评估结果，对糖尿病病人适量补充。

维生素各种都不限制。但是对于老年人，要适当补充一些维生素，对于长期吃药的，适当的补充一些维生素B12，因为长期用药物对胃肠道可能有一些影响，所以还是适当补充一些甲钴胺或者甲基B12更好一点。

糖尿病的患者应该是正常人的饮食都没有问题，只是限制了对于糖、脂肪的摄入量，就是有一个合理的用量，实际上维生素各种都不限制。对于老年人，要适当补充一些维生素，对于长期吃二甲双胍的糖友，适当的补充一些维生素B12，因为长期用二甲双胍对胃肠道可能有一些影响，所以还是适当补充一些甲钴胺或者甲基B12更好一点。

得了糖尿病，要补充以下营养物质。1.优质蛋白质、蛋白质是人体必需的营养素，可以从日常饮食中摄取。比如谷类和动物性食物、豆制品富含优质蛋白质，蛋白粉也可以用来补充优质蛋白质。2.膳食纤维、膳食纤维也是糖尿病患者的重要营养成分，可降低胆固醇和心血管疾病的发病率，降低餐后血糖和血脂，预防便秘。膳食纤维分为溶解性和不溶性。3.微量元素，许多微量元素对糖尿病患者有好处。例如锌可以参与胰岛素的合成和分解。锌缺乏会降低胰岛素的合成能力。

补充为糖尿病的微量元素有：1.铬、铬是人体必需的微量元素。正常人只有5~10毫克铬，这对人体的许多生理功能，特别是碳水化合物代谢有重要作用。三价铬可以形成具有烟酸和生物活性的有机化合物，成为葡萄糖耐量因子。2.锰，锰是许多酶的活化剂，能维持胰腺的正常功能。人体的日需求量为5-10毫克，长期缺乏锰会降低胰岛细胞胰岛素合成、葡萄糖利用率、锰超氧化物歧化酶活性，从而导致糖代谢紊乱和糖尿病。3.硒、微量元素硒能大大促进细胞的糖摄取功能，具有调节胰岛等糖代谢的生理活性。可以起到类似胰岛素的作用，调节体内的糖分。

糖尿病人需要补充的三种维生素。1、胡萝卜素：糖尿病患者氧自由基增多，可使LDL氧化成低密度脂蛋白，引起动脉粥样硬化，也可损伤肾小球微血管，引起糖尿病肾病。-胡萝卜素有很好的抗氧自由基能力，每天补充15~25mg即可。2、维生素C:维生素C可降低血浆过氧化脂质、血液总胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇，缓解微量白蛋白尿和早期糖尿病视网膜病变。一般成人每日推荐摄入量为60mg，糖尿病患者可补充100~500mg。3、维生素E:维生素E与-胡萝卜素有协同作用。正常人每日推荐摄入量为14mg，而糖尿病患者可每日补充维生素E100~200mg，预防心脑血管疾病。

糖尿病患者一般都是营养过剩引起的。需要补充的营养是补充维生素、微量元素和蛋白质。糖尿病患者可以每天喝250ml牛奶，多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、冬瓜、黄瓜等。另外，糖尿病患者多吃胡萝卜和洋葱也是非常好的。如果没有糖尿病肾病，可以多吃豆制品。糖尿病患者可以多吃苦瓜、大蒜、洋葱、鱼或鸡肉，但要注意总热量不超标，适当运动。

糖尿病要补充得元素如下：1、铬。铬是人体必需的微量元素，对碳水化合物的代谢有重要作用。研究表明铬能提高胰岛素的功效，促进机体利用葡萄糖，还能影响氨基酸在体内的运输。2、锰。肽是多种酶的活化剂，能维持胰腺的正常功能。长期缺乏锰会导致胰岛素合成降低，葡萄糖利用率下降，胰岛细胞内超氧化物歧化酶活性降低，从而引起糖代谢障碍，引起糖尿病。3、硒。微量元素硒能显着促进细胞摄取糖的功能，和胰岛同样具有调节糖代谢的生理活性。可以起到类似胰岛素的作用，调节体内的糖分。长期缺硒会显著减少胰腺酶的含量，增加自由基，导致胰岛B细胞功能障碍，引起糖尿病。

糖尿病缺以下微量元素：1.铬，长期铬缺乏会导致葡萄糖耐量受损，胰腺分泌胰岛素的能力衰竭。2.锌，长期缺锌会导致糖耐量受损和糖尿病。3.锰，长期缺锰可使胰岛素合成减少，葡萄糖不能正常利用，胰岛细胞锰超氧化物歧化酶活性降低，导致糖代谢紊乱，发生糖尿病。4.硒，长期缺硒使胰腺内酶的含量明显降低，自由基增多，导致胰岛B细胞功能紊乱，不能正常分泌胰岛素，从而导致糖尿病。5.铬，可以增加胰岛素的效率，促进机体对葡萄糖的利用，同时也影响体内的氨基酸。6.钙，缺钙势必加重糖尿病患者的病情。7.硒，微量元素硒能促进细胞摄取糖的功能，具有与胰岛相同的调节糖代谢的生理活性。

糖尿病需要补充的微量元素主要有：1、铬：铬是人体必需的微量元素。正常人只有5~10毫克的铬，在人体的许多生理功能中起着重要的作用，尤其是在碳水化合物代谢中。三价铬能与烟酸形成具有生物活性的有机化合物，成为葡萄糖耐量因子。2、锰：锰是多种酶的激活剂，能维持胰腺的正常功能。人体对锰的日需求量为5-10毫克。长期缺锰可降低胰岛素合成和葡萄糖利用。3、硒：硒微量元素硒能明显促进细胞摄取糖的功能，具有与胰岛相同的调节糖代谢的生理活性。