性别:女
年龄:31
问题分析:酒精有一定的镇静和放松作用,对失眠有一定的改善效果。但是,想依靠酒精来治疗失眠实则是下策。因为长期睡前饮用大量的酒,可能会对胃黏膜、脑神经和肝脏造成不同程度的损害,还会增加夜间排尿的次数,从而影响睡眠质量。另外,如果使用酒精进行助眠,可能出现酒精依赖的情况,对睡眠健康以及身体健康均无益处。长期失眠会影响精神状态和工作状态,还会导致身体的免疫力下降,不利于身体健康。