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儿童失眠大便干怎么办

性别:男

年龄:10

我家宝宝最近总是和我说他睡不着觉,他已经三天没有上厕所了,请问,儿童失眠大便干怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:治疗儿童失眠大便干燥的主要方法如下:
1.多吃食疗、杂粮、绿叶蔬菜、水果等。这些食物中的膳食纤维和果糖可以促进肠蠕动、肠润滑,起到缓解便秘的作用。
2.运动治疗,特别是饭后进行适当的活动,才能增加肠道蠕动,缓解便秘,促进睡眠。
3.药物治疗(如聚乙二醇等)可以促进儿童肠蠕动,缓解儿童失眠症状,还可以缓解中成药制剂,如芦荟制剂、沙米汤等。

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儿童失眠大便干怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗儿童失眠大便干燥的主要方法如下:1.多吃食疗、杂粮、绿叶蔬菜、水果等。这些食物中的膳食纤维和果糖可以促进肠蠕动、肠润滑,起到缓解便秘的作用。2.运动治疗,特别是饭后进行适当的活动,才能增加肠道蠕动,缓解便秘,促进睡眠。3.药物治疗(如聚乙二醇等)可以促进儿童肠蠕动,缓解儿童失眠症状,还可以缓解中成药制剂,如芦荟制剂、沙米汤等。
焦躁失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑失眠的患者可以通过改善睡眠习惯或药物治疗来缓解症状,具体如下:1、改善睡眠习惯:养成按时睡觉的习惯,实行“开关式”睡眠,即起床关灯的固定时间。白天应适当增加运动量,减少卧床休息和睡眠时间;2、药物治疗:对于伴有焦虑、抑郁的重度失眠患者,可结合抗焦虑、抑郁药物使用安眠药。有些抗抑郁药同时具有安眠的作用,一般都能达到很好的治疗效果。如果效果不好,可以联合使用安眠药。建议选择新的苯二氮卓类药物,副作用相对较小。
失眠彻底失眠怎么办?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整:1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动,增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗,还可以通过针灸、理疗等,通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因,可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的,比如抑郁、焦虑等,可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗,可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难,可以用短效催眠药,平时应该多参加交际活动,保持乐观心态。
失眠多汗怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠和多汗可能是由神经功能障碍引起的,可通过以下措施改善:1.养成按时入睡的习惯。睡前2小时不看电视、看书、玩手机、饮酒或浓茶,控制饮水量,不做剧烈运动,保持室内环境舒适安静;2.用药:根据患者具体情况,选用地西泮、安定、艾司唑仑等苯二氮类药物,或抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑药物进行对症治疗;3.保持良好的生活习惯,多做体育锻炼,避免辛辣食物,白天尽量不睡觉。
失眠口干怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的解决方法如下:1.建议以清淡易消化的软食为主。2.你也需要自己学会调整心态。如果身体不舒服,多沟通缓解心理压力。3.通过运动缓解:瑜伽,瑜伽不仅可以陶冶身心,还可以强身健体,运动量也不大,相当适合失眠者;静坐,练习放松深呼吸,缓慢纤细的呼吸;可以选择打太极、竞走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前,在空气新鲜的地方。
失眠了怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常采用综合治疗,如药物治疗。口服镇静类药物,但此类药物不宜频繁服用,需要配合健康的心理疏导,包括失眠的健康心理疏导。另外,改善不良生活习惯也会起到很好的作用,包括避免白天睡眠过多,多做运动,晒太阳等方法。综合治疗是治疗失眠的有效方法。可以通过一些小方法和小技巧快速过渡到睡眠,睡前调整呼吸,将呼吸节奏调整到深而缓,接近深度睡眠时的呼吸状态。同时,每次呼气都要慢慢放松肌肉,这样可以快速过渡到良好的睡眠状态。
失眠气短怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠和气短可以通过口服一些神经调节药物来治疗。气短、失眠有可能是神经衰弱引起。口服一些调节神经的药物,如谷维素。也可以用物理方法调理。睡前听舒缓的音乐,泡脚,睡前喝一杯热牛奶或做有氧运动,如睡前半小时在户外跑步或散步,打太极拳,练太极剑,可能会有改善。在严重的情况下,可以应用小剂量的镇静药物。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的具体解决方法如下:第一、要保持良好的心情,缓解紧张、焦虑、烦躁的不良情绪。第二、饮食要清淡,多吃蔬菜,避免吃一些辛辣刺激性的食物。浓咖啡、浓酒、浓茶的摄入对失眠有影响,不要过量饮用。第三、治疗要选择药物。所以治疗女性失眠患者的方法有很多,但最重要的是调整自己的情绪,让自己感觉稳定,这样失眠才能得到改善。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
胸闷失眠的解决方法如下:1、胸闷失眠,很可能是因为心脏神经官能症引起的不适,建议患者从改善睡眠入手,口服一些药物进行治疗。2、如果效果不好,可以换另一种药,在口服改善睡眠药物的同时,需要进一步查明胸闷的原因是否是失眠引起的,推荐做胸片、彩超、心电图、心肌酶学的检查。3、轻度可以通过调整饮食和适当的体育锻炼来改善,建议睡前喝温牛奶,保持睡眠环境的安静舒适。
婴儿失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
想要宝宝晚上睡得好,一定要合理安排孩子白天的活动。让宝宝白天玩得开心,玩得累,晚上他自然睡得香。另外,宝宝午睡时间不要太长,一般两个小时左右就够了。晚饭前和睡前不要让宝宝吃太多。晚饭后,可以让宝宝做一些放松和安静的活动,但不要太兴奋。睡前给宝宝洗个舒服的温水澡,有助于睡眠。为了缓解宝宝的情绪,也可以试着在房间里放一些小夜曲或摇篮曲之类的轻音乐,或者轻轻地把宝宝抱在床上,唱一首休息歌,轻轻哼唱,陪着宝宝入睡。
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