首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

失眠口干怎么办

性别:女

年龄:37

每当我失眠之后,我总是容易口干舌燥,请问失眠口干应该怎么办呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠的解决方法如下:
1.建议以清淡易消化的软食为主。
2.你也需要自己学会调整心态。如果身体不舒服,多沟通缓解心理压力。
3.通过运动缓解:瑜伽,瑜伽不仅可以陶冶身心,还可以强身健体,运动量也不大,相当适合失眠者;静坐,练习放松深呼吸,缓慢纤细的呼吸;可以选择打太极、竞走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前,在空气新鲜的地方。

展开全部
相关推荐
口干、口苦、失眠、多梦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
最好放松,不要给自己太大压力。去药店买炒好的枣仁,晚上睡觉前吃会有影响。口苦,通俗的一点是湿气重。从表到里,嘴巴凄凉的东西充满胆汁,所以胆囊里的火很容易引起口疮。同时,火容易消耗津液,所以有口干的迹象。口苦的原因大部分是脾脏不能携带水和湿气,湿气阻止了肝胆对水的吸收,脾脏不起作用,肝胆火旺盛。所以口苦写的东西往往舌苔厚而白。一方面是因为不卫生,一方面是因为肝胆湿热,运行不足,脾气虚。
口干、失眠、多梦怎么办?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
口干、失眠、多梦一般是功能性因素引起的神经衰弱。可以通过以下方式缓解:1.可以适当喝安神补脑的药,并配合健脑肾的药物进行改善。2.其余原因(如糖尿病、缺血性缺氧等)也会引起口干、失眠、达蒙等症状。一般来说,这种情况与高血压、糖尿病、吸烟、饮酒、高脂血症有关,加速血管硬化,导致血管狭窄、斑块、脑缺血缺氧,表现为口干、失眠、多梦。做了相关的实验室测试。如果有高血压和糖尿病,治疗高血压和糖尿病、戒烟、戒酒、治疗血脂可以改善大脑的血液和症状。
口干口臭失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
解决口干、口臭、失眠的方法如下:1.这种情况下,考虑到神经衰弱,可以服用一些药物来调节体内的代谢功能和免疫力。建议口服安神补脑液或酸枣仁膏观察。2.平时饮食要注意清淡,不要吃油腻、辛辣、生冷的食物。注意多喝水,多吃蔬菜、水果、冬瓜、薏米粥。此外,还可以用亦舒堂薏仁茶,泡水调理。3.保持良好的心态,继续前进。
口干口苦晚上失眠多梦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
口干口苦晚上失眠多梦根据病因,可以通过以下方法解决:1.在植物神经功能障碍引起的情况下,要控制好睡眠习惯、生活习惯和饮食习惯,才能改善失眠症状,给谷维素或中成药的安眠药可以改善症状。2.如果是器质性疾病引起的失眠、多梦、口干,通常可以通过调节血压、血糖来调节血压、血糖、血脂,然后戒烟戒酒,血液循环得到改善,症状就会得到改善。
口干舌燥失眠多梦怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
需要注意休息,多吃蔬菜和水果,不要有过多的压力。心藏神,失眠多梦者心神不宁,当定病位在心,心火分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,口渴;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。
口干舌燥失眠怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
出现口干舌燥失眠可以通过服用合适药物进行调理。同时可以服用中药进行调理治疗,中医可以明显缓解这种症状。同时一定要注意平时多喝些水,多吃些蔬菜水果类食物。有可能是由于植物神经功能紊乱的原因引起的。中医学认为是肝火旺盛导致的。
口干失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
有以下几种方法可以解决:1.喝点水,或者热牛奶缓解,可以缓解口干症状,有助于睡眠。2.也可以吃药。3.建议患者平时多开窗通风,避免环境太热。4、口干、失眠也可能是上火引起的,患者可以喝点绿豆汤降火。5.保持心态放松。平时可以做一些放松活动,体育锻炼,瑜伽等。6.你也可以在医生的指导下用这种药安神补脑。睡前用热水泡脚,有助于入睡。
口干心烦失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
口干心烦失眠可以从以下几个方面改善。1、早睡。尤其是年轻人,一定要养成早睡早起的好习惯,不要经常熬夜。因为长期熬夜会对心情产生影响,非常容易引起烦躁,从而导致失眠。2、睡前不要喝咖啡或浓茶。咖啡、浓茶、烟酒都有提神作用,会大大影响睡眠质量。所以睡前最好不要碰这些东西。可以适当喝一些温牛奶或者淡绿茶,有助于睡眠。3、睡觉前泡脚。对于那些经常失眠的患者,可以在睡前用热水泡脚。
失眠出汗口干怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠,出汗,口干可以用中药治疗。失眠、多梦、盗汗、口干大多数是因为肾虚所致的,建议先去医院做检查。一旦确诊为肾虚,应该入院按医嘱服用滋阴补肾、健脾益气的中药来进行调理治疗,以保证经络的疏通,从而促进腰部的肌肉有效血液循环,交换血氧的饱和度。也建议大家多吃补血益气的食物,如牛羊肉、猪肝、猪肺、阿胶,红枣等。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
失眠多梦口干口苦怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
调节好平时的饮食,注意睡眠,不要熬夜,严重者可以遵医嘱吃一些调节神经的药物,但是药物不应该常吃,一旦睡眠有所改善应立即停药,近期喝些白粥帮助清肠胃,多喝水,情绪上不要动肝火。
常见科室