晚上失眠全身酸痛是怎么回事？

晚上全身疼，睡不着。大多是因为白天过度劳累，引起肌肉紧张酸痛，乳酸堆积过多。此外，神经衰弱患者也会出现睡眠障碍。这种情况可以通过适当按摩头皮来促进血液循环，或者用热水泡脚来缓解神经肌肉和神经。睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。然后就是和痛风本身有关的可能性。当血尿酸过度升高时，会引起痛风，进而导致肌肉和关节疼痛。要及时完善血尿酸检查，积极给予降尿酸和非甾体抗炎药治疗。另外，患风寒感冒的患者有感冒感染，也会发生。一定要避免感冒，注意保暖。同时多喝热水。

意见建议：我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。 睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。 同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。 失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。 中成药的分类：养血安神、镇静安神等 意见建议：我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。 失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。 中成药的分类：养血安神、镇静安神等

病情分析： 你好，一般月经推迟十天左右也是有可能发生的，一般气血虚的人就会这种状态，而且你还有些肾阴虚，如果还是很担心建议去医院验血意见建议：建议看中医通过中药调理一下，平时多运动，促进血液循环，忌食辛辣生冷，祝身体健康

病情分析： 您好！从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，气虚血亏证导致的不适症状。意见建议：建议：去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质

病情分析： 这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，意见建议：另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等

病情分析： 你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动意见建议：.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.