首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

孕后期失眠便秘怎么办

性别:女

年龄:29

我这段时间便秘了,可是我预产期越来越近了,请问孕后期失眠便秘怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:孕晚期失眠便秘有几种方法:
1、多喝水,多吃芹菜、韭菜等含有膳食纤维的蔬菜,能刺激肠蠕动,增加水分。
2、适当的活动可以增强肠蠕动,促进排便。
3、养成每天按时排便的习惯,或早晚蹲在马桶上按时排便。随着时间的推移,大肠会适应排便。
4、可以服用30ml液体石蜡(也可以用麻油、花生油代替),可以润滑肠壁,减少粪便中水分的吸收。
5、每天早上空腹喝1杯淡盐水有利于通便。但是,不宜长时间饮用。高血压、水肿严重者不宜饮用。
6、喝蜂蜜水,蜂蜜有很好的通便作用,有利于通便。

展开全部
相关推荐
便秘失眠口干舌燥怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
以下方法可以改善便秘失眠口干舌燥的情况:1、治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题,一定要禁辛辣食物,保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜,多喝水,就会改善。2、失眠口干舌燥多考虑湿热内蕴,平时饮食清淡,少食辛辣,油腻,戒烟酒,保持大便通畅,可以煮一些赤豆,薏薏仁,健脾化湿,建议放松心情,作息规律,避免劳累和熬夜
便秘失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可能是由心理因素、生理因素、环境变化或强光刺激引起的。比如家里的一些大事,一些社会因素,生活压力,地震等重大生活事件,主要是由于心理因素,以及一些生理和躯体疾病,如精神分裂症、抑郁、焦虑等会引起失眠,还有一些躯体疾病。失眠患者日常生活中,要多注意休息,还要配合医生服用滋养神经的药物进行治疗,也可以服用安神补脑液进行调理。
上火失眠便秘怎么办?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠便秘上火主要从饮食和运动开始,必要时辅以药物治疗。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬果、高蛋白食物,多喝水,补充身体所需的水分。同时参加各种运动,锻炼身体,增强体质;还有科学的生活规律,不要熬夜,以免扰乱正常的生理规律,导致激素分泌失衡甚至不足,导致疾病发生;还必须注意休息,保证充足的睡眠;避免过度劳累和兴奋,保持开朗的精神,以免负面情绪影响内分泌系统,预防感染,不要购买塑料日用品,尽量避免环境激素的危害。
失眠便秘食欲不振怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠、便秘、食欲不振的解决方法如下。1、失眠往往是工作压力造成的。可以去药店买谷维素,用维生素B1治疗,按医嘱服药。同时照顾好自己的身体。睡觉前不要想工作上的难题,要保持愉快的心情,听放松的音乐,压力大的时候洗澡,放松心情。2.失眠食欲不振,可以制作开胃小吃。例如,早餐可以吃甘草、小麦和大枣粥。小麦和枣是养生安神的食物,可以补充脾脏,促进睡眠质量。是罕见的养生粥。3、金合欢还可以改善失眠和食欲不振。是非常好的清爽材料。准备方法也很简单。金合欢通常和猪肺一起煮,不仅味道美丽,还起到养干安神的作用。可以提高睡眠质量,提高食欲。
失眠加便秘怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
患者在解决失眠问题的同时应配合饮食调理,改善便秘症状。首先可以多吃利尿通便的食物,比如蜂蜜、香蕉、木耳、芹菜、白菜、柠檬,比如蜂蜜柠檬水在早晨喝,可以起到排毒养颜的效果。还可以睡前泡脚,有些患者失眠可能是因为寒性体质,引起身体气血亏虚,失眠多梦,从而引起便秘症状,坚持用传统的睡前泡脚的方法治疗,也是非常有效果的,再喝一杯热牛奶,对失眠也是会有改善的。另外,睡前做不剧烈运动也能促进胃肠蠕动。
失眠怎么办便秘怎么办
肖攀攀主任医师
精神科广州市惠爱医院三级甲等
指导意见:你好!根据你所说的,在你晚上会出现失眠又加上会出现便秘。很有可能是由于你上火所导致的。火气大也是有可能导致失眠的,便秘的话就跟有可能了。建议你平时多吃蔬菜和水果,少吃些上火的食物,加强锻炼,这样有助于你晚上的睡眠。
压力大失眠便秘怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果生活压力导致便秘,首先要将精神力量调整为:保持积极乐观地心对缓解便秘有很大作用,同时保持乐观的心,也有助于保持身体健康状态。压力大,会对身体健康产生很多不良影响,出现失眠、脱发、内分泌障碍、便秘等一系列不良身体反应,对心情的愉快、健康和身体健康也有重要作用。便秘发生后,除了调整自己的心理状态外,还必须调整好自己的饮食习惯,避免吃辛辣油腻的食物,调整自己的休息时间,适当服用蜂蜜水等有助于排便的食物。
孕后期失眠便秘怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕晚期失眠便秘有几种方法:1、多喝水,多吃芹菜、韭菜等含有膳食纤维的蔬菜,能刺激肠蠕动,增加水分。2、适当的活动可以增强肠蠕动,促进排便。3、养成每天按时排便的习惯,或早晚蹲在马桶上按时排便。随着时间的推移,大肠会适应排便。4、可以服用30ml液体石蜡(也可以用麻油、花生油代替),可以润滑肠壁,减少粪便中水分的吸收。5、每天早上空腹喝1杯淡盐水有利于通便。但是,不宜长时间饮用。高血压、水肿严重者不宜饮用。6、喝蜂蜜水,蜂蜜有很好的通便作用,有利于通便。
脾虚便秘失眠怎么办
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
改善脾虚便秘失眠,要调整自己的生活习惯,睡眠习惯,饮食习惯。白天尽量不要睡觉。可以做适当的运动和户外活动。睡觉四小时内不要做剧烈运动,不要暴饮暴食,不要吃令人兴奋的食物,不要看恐怖电影。可以喝点牛奶和蜂蜜水,然后泡脚,洗个热水澡。调整生活习惯,饮食习惯,睡眠习惯。早上6-7点起床,固定时间起床睡觉。睡觉前,应该保持环境安静和黑暗。黑暗环境还能促进大脑中褪黑激素的分泌,从而促进大脑生物钟的调整,改善睡眠。
失眠,肚子胀,便秘怎么办
邓燕副主任医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
指导意见:你好,这种情况和你的生活习惯和工作压力都有很大的关系,建议平时多吃水果蔬菜以及有利于大便排出的食物如香蕉红薯等.多喝水,尤其是早晨起床后,可以喝一杯淡盐水或是蜂蜜水.如果还是无效的话那就要及时看中医生给你用药调理了
常见科室