老人失眠中药怎么调理

老人失眠可以吃的中药有：1、可以服用莲子、茯苓等保健中药，注意良好的睡眠习惯。2、可以服用中成药或者中药进行治疗。常用的中成药有枣仁安神胶囊、安神补脑液、白乐眠胶囊等。可以服用的中药有夜交藤、远志、朱砂、珍珠母、龙骨、合欢皮、柏子仁等。3、另外，可以吃一些小米粥、牛奶、胡萝卜、豆制品、西兰花、香蕉等。要适当户外锻炼，不要过度劳累。

中医治疗老年失眠的方法很多，自我调节的方法是桂圆莲子汤，由桂圆和莲子各二两熬制而成，具有养心安神、健脾补肾的功效，最适合长期失眠的中老年人。老年人失眠一般还可以用酸枣仁、等中药治疗，通常可以起到养心安神的作用，还可以增加睡眠时间，改善睡眠质量，提高机体免疫力，但也需要在专业医生的指导下服药。老年人失眠多是因为年老体弱，也有可能是身体各器官功能下降造成的，也和不良的环境有很大的关系，所以改善不良的生活环境也是很有必要的。

气虚型失眠的中药如下：1.如出现失眠多梦，伴有心悸、面色苍白、全身无力等症状，患者可服用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丹等中药汤剂，养血宁心。2.也可用针刺，多在血海穴、四神聪穴、百会穴、太阳穴、任重穴等。以达到益气养血、宁心安神的功效。3.也可在腹部的天枢穴、神阙穴进行雷火灸，健脾益气，养血安神。

如果睡眠不好，可以吃中药调理。有以下几种常见类型：1、酸枣仁：可煎服药物，也可在食物中补充。比如酸枣仁泡水煮汤，可以吸收其中的有效成分，有宁心安神、舒缓情绪、帮助睡眠的作用。2、柏子仁：可以帮助睡眠，同时可以通便，缓解肠燥，改善腹气阻塞，帮助睡眠。3、茯苓：有益于祛湿消肿的功效，同时对入睡的过程和睡眠的全过程都有积极的帮助。4、当归：是调理气血的双补药。具有养血活血的作用，对气血不足引起的失眠有帮助。5、朱砂：天王补心丹、朱砂安神丸等中成药有助于睡眠。

失眠调理要吃的中药如下：1、对于肝血虚导致的失眠，可以用酸枣仁汤或者酸枣仁膏、酸枣仁合剂等一些中成药，或者用酸枣仁煮水喝。对于肝胆湿热，一般用清肝、利胆、祛湿的药物，比如龙胆泻肝丸，但是龙胆泻肝丸不能久用，也可以用柴芩温胆汤清肝、利胆、祛湿。2、对于心肾阴虚导致的失眠、心烦，可以用天王补心丸，而肝郁脾虚失眠可以用逍遥丸或者加味逍遥丸、舒肝颗粒等健脾疏肝，还有一些肝郁气滞引起的失眠，可以用柴胡疏肝散。

失眠要根据不同病因，用不同中药来调理。具体如下：1.失眠伴有急躁、易怒、头晕、头胀、目赤耳鸣、口苦口干等症状。是肝火过盛。可以选择龙胆泻肝丸或加味逍遥丸等。2.失眠伴有胸闷、饱胀、泛酸、嗳气、头痛等症状。可以用黄连温胆汤。3.失眠伴有心悸、健忘、乏力、纳差、四肢倦怠、腹胀、便溏、面色苍白等症状。可以服用人参归脾汤。4.失眠伴头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦，如男性遗精、女性肾虚月经不调患者，可服用地黄丸。5.失眠伴有虚烦，易惊，畏怯，心慌。可以吃酸枣仁。

失眠的原因很多，要根据影响失眠的原因来进行相应的中药调理。对于一般的失眠，可以吃复方酸枣仁胶囊或者含酸枣仁的中草药。失眠、乏力、多梦、出汗、头晕等，可以选用安神补脑液。因不开心、对事物不感兴趣、抑郁等引起的失眠。可用乌灵胶囊、疏肝解郁胶囊等治疗。白乐眠胶囊可治疗阴虚火旺引起的失眠。气血不足、肝肾不足引起的失眠，可口服活力苏。

如果睡眠不好，可以吃中药调理，常见的有以下几种：1、酸枣仁：可煎服药物，也可在食物中补充。比如酸枣仁泡水煮汤，可以吸收其中的有效成分，有宁心安神、舒缓情绪、帮助睡眠的作用。2、柏子仁：可以帮助睡眠，同时可以通便，缓解肠燥，改善腹气阻塞，帮助睡眠。3、茯苓：有益于祛湿消肿的功效，同时对入睡的过程和睡眠的全过程都有积极的帮助。4、当归：是调理气血的双补药，具有养血活血的作用，对气血不足引起的失眠有帮助。

失眠中药的调理方法具体如下：1、平时可以用酸枣仁、党参、麦冬、珍珠母代茶饮以宁心安神。2、建议可以多吃红枣、莲子、银耳等，这些也有安神作用。3、如果伴有心慌心悸、失眠多梦以及、神疲乏力等症状，多属于心气亏虚，患者可以服用酸枣仁汤。4、若是失眠，并且气血不足，可选择归脾汤。5、可以服用安神补脑液。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

有以下两种中药可以调理失眠：1.比如天麻，有养肝助眠的功效，治疗失眠时可以用开水冲服，或者炖鸡汤时放一点。建议最好睡前吃，效果明显。比如茯苓，有安神助眠的功效。建议每晚睡前煎一点，助眠效果明显。2.比如冬虫夏草有很好的补血益气、宁心安神的功效。可以开水冲服，也可以煲汤食用。中药可以调理气血，平衡阴阳，滋阴养血，安神定志。