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怀孕能吃基围虾吗

性别：女

年龄：33

我现在刚刚怀孕，平时很没有胃口，特别想吃基围虾，怀孕能吃基围虾吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：怀孕在身体不存在过敏的情况下通常可以适量吃基围虾，有助于蛋白质的补充。
基围虾是日常生活中较为常见的一道美食，而且味道鲜美，更容易被人体消化，孕妇属于特殊体质，更要注意营养的补充，而且钙食物中含有丰富的蛋白质微量元素和维生素成分，更有利于孕妇补充营养，因此在身体没有不适不存在过敏的情况下，可以适当吃。
平时要注意清淡饮食，可以多吃蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素。

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怀孕初期可以适量食用基围虾。基围虾肉质鲜美，营养丰富，含有的肌纤维比较细，组织蛋白的结构松软，水分含量多，孕妇食用容易消化吸收。虾肉还含有丰富的优质蛋白质，钙、磷、锌、镁等矿物质及多种维生素。孕妇经常食用些基围虾，可补充孕期所需的钙质，有效预防妊娠期高血压，增强免疫力。虾肉还含有丰富的碘元素，如果缺碘有可能出现流产、早产的现象，孕妇通过吃虾补碘，有利于保胎、安胎。
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怀孕在身体不存在过敏的情况下通常可以适量吃基围虾，有助于蛋白质的补充。基围虾是日常生活中较为常见的一道美食，而且味道鲜美，更容易被人体消化，孕妇属于特殊体质，更要注意营养的补充，而且钙食物中含有丰富的蛋白质微量元素和维生素成分，更有利于孕妇补充营养，因此在身体没有不适不存在过敏的情况下，可以适当吃。平时要注意清淡饮食，可以多吃蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素。
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