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怀孕初期可以吃基围虾吗

我现在是孕初期，老公今天买了好多基围虾给我补充营养，怀孕初期能吃基围虾吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕初期可以适量食用基围虾。基围虾肉质鲜美，营养丰富，含有的肌纤维比较细，组织蛋白的结构松软，水分含量多，孕妇食用容易消化吸收。虾肉还含有丰富的优质蛋白质，钙、磷、锌、镁等矿物质及多种维生素。孕妇经常食用些基围虾，可补充孕期所需的钙质，有效预防妊娠期高血压，增强免疫力。虾肉还含有丰富的碘元素，如果缺碘有可能出现流产、早产的现象，孕妇通过吃虾补碘，有利于保胎、安胎。

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孕初期是可以吃菠萝的。菠萝具有健脾益胃、清热解暑、利尿消肿、美容养颜等功效。在怀孕初期吃菠萝可以健脾益胃，增进孕妇的食欲。菠萝可以利尿消肿，在一定程度上会缓解妊娠期水肿。在夏天吃菠萝可以有效去除孕妇的暑湿。但是吃菠萝需要适量，不能吃得太多。怀孕期间建议多吃新鲜水果，比如苹果、香蕉、草莓等，补充维生素和矿物质。
怀孕初期可以吃红枣吗
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怀孕初期可以吃红枣，但是不建议一次性吃得过多。在妊娠早期可以吃一些红枣，因为红枣中富含多种维生素和矿物质，可以增加孕妇的抵抗力和免疫力。吃太多会引起肠胃不适，会有腹胀、拉肚子等情况。孕期要多喝新鲜的瓜果、蔬菜、鱼肉等，要有足够的睡眠，不要过于疲劳，要注意锻炼。并且孕妇还可以在医生的指导下补充叶酸进行治疗。
怀孕初期可以吃韭菜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期可以吃韭菜。孕妇怀孕初期，可以食用韭菜，孕妇小量食用韭菜，通常对人体及胎儿影响不大。当然，也有肠胃不佳的孕妇，也许是吃了韭菜之后肠胃不适，这类孕妇少食或不食。另外一些脾胃虚弱的人，也应该少吃或不吃韭菜。韭菜这菜不容易消化，因此，应与猪肉同食，能缓解韭菜对肠胃的刺激。但是不要过量吃，韭菜纤维太粗不容易被吸收，极易导致腹胀和其他不舒服症状。
怀孕初期可以吃披萨吗
王凤英主任医师
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怀孕初期一般是可以吃披萨的。披萨属于一种发酵的食品，含有丰富的b族维生素。缺乏b族生素可能会导致免疫力低下，对一些细菌、病毒等抵抗力下降。孕期可以适当吃一些发酵的食品，还能够一定程度上促进消化，因为容易被胃酸分解，营养成分能够被孕妇快速吸收。披萨的香气能够刺激孕妇食欲，促进她们补充更多营养。孕期饮食要注意补充营养，出现不适时及时就医。
怀孕初期可以吃巧克力吗
王凤英主任医师
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怀孕初期是可以吃巧克力的。但是一定要适量，不要吃得过多。有的孕妇在怀孕后会出现低血糖，也可能是因为各种原因，所以要去医院。比如出门吃饭不方便，也可以把巧克力放在自己的背包里。如果有轻度的低血糖，或者是妊娠后的不适，比如口苦、发酸等不适，可以多吃一点巧克力，缓解一下低血糖的情况。不过要注意的是，含有大量咖啡豆的巧克力，在吃完之后会出现明显的兴奋感，还会出现心率加快的情况。
怀孕初期可以吃芹菜吗
王凤英主任医师
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孕妇在怀孕初期是可以食用芹菜的。芹菜具有通便利尿的作用，若是孕妇在怀孕期间有便秘，腹胀，滞食的情况，可以食用一些芹菜，有利于排便，缓解腹部压力。若是孕妇在怀孕期间出现了血压增高的情况，也可以食用一些芹菜，起到降压的作用，可以选择西芹，效果会更好。由于孕妇在怀孕初期，有早孕反应，可能会对芹菜产生早孕反应，可以搭配肉类食用为佳。
怀孕初期可以吃青瓜吗
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怀孕初期可以吃青瓜。孕妇在怀孕初期是可以适当的吃青瓜的，并且适当的吃一些青瓜，还可以帮助消化，预防孕妇出现便秘的情况。但是，因为青瓜属于寒性的食物，所以一次性不能吃太多。孕妇在怀孕期间的饮食应当以清淡、营养、易消化为主，并且孕妇在怀孕初期需要及时补充叶酸，防止胎儿出现畸形。另外，孕妇在怀孕初期需要避免进行同房。
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在妊娠早期可以食用桃子，但是孕妇应适量吃，避免过多吃桃子。桃子是一种温性的水果，具有很好的治疗肺部疾病的作用。桃子含有丰富的钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等物质，含有丰富的铁和果胶，因此常食用桃对防止贫血、便秘有很大的作用。桃是一种具有很好的滋补作用的温性果实。有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的女性，可以多食用一些水果。
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通常情况下，孕妇怀孕早期一般是可以适量吃香瓜的。哈密瓜富含蛋白质、苹果酸、维生素、粗纤维和矿物质等人体所需的营养物质。同时具有清热解暑、止渴清燥、利尿、保肝等作用，可在孕早期食用。不过，因为哈密瓜是凉性水果，所以孕妇在孕期要注意适量食用，不能过量食用。此外，对哈密瓜过敏的人不能食用。如果误食，一定要及时去医院治疗。
怀孕初期可以吃洋葱吗
王凤英主任医师
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女性孕早期是可以食用洋葱的。洋葱富含维生素，有利于孕妇和胎儿的发育。但洋葱以煮烂后食用为佳，避免生吃刺激胃肠道。此外怀孕早期也要饮食多样化、忌偏食和挑食、还要施用叶酸片、可防止孕囊发育异常、防止胎儿神经管畸形等。怀孕初期也应避免暴露于有毒有害物质中，因这段时间正是胎儿发育的关键时期。这期间的饮食和个人卫生也要注意。
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