妊娠糖尿病可以吃西瓜吗

糖尿病病人的饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西，否则会让病情变的更加严重，期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好，还应该有良好生活习惯，不能经常紧张，烦躁等，适量吃些西瓜可以，不能多吃。

西瓜口味偏甜，但含糖量不高，平均为4%左右，糖尿病者1天可进食500g带皮西瓜。西瓜中的含糖量虽然不高，但含单糖的数量却相对较高，因此过多摄入会引起血糖偏高，因此不宜过多食用，应掌控在两餐之间，保证每天摄入总量不超过500g。

糖尿病应少吃西瓜。西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。西瓜的升糖指数较高，所含葡萄糖能够迅速进入血液，升高血糖。

糖尿病饮食方面正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类，肉，蛋，奶，蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.吃升糖指数低蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等.主食选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头。

糖尿病人不可以吃西瓜子，里面含有的含糖量是非常高的，会引起血糖更加难以控制。糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特点的代谢性疾病，伴随因胰岛素分泌或者胰岛素作用缺陷，引起的糖、蛋白质、脂肪、水和机体内电解质等一系列代谢紊乱。

单独吃太多西瓜不会得糖尿病。糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而导致体内血糖升高的内分泌代谢疾病。糖尿病的诱发因素与遗传因素和环境因素有关，肥胖是主要的环境因素之一。西瓜虽甜，但含有大量水分，有利尿作用，能促进新陈代谢，及时排出毒素和垃圾。吃西瓜后，体内的胰岛素及时分泌，使血糖很快恢复正常，所以吃西瓜不会引起糖尿病。但是糖尿病患者要尽量少吃，这样会导致血糖升高。西瓜性寒，长期食用导致脾胃虚弱，消化功能下降等。

如果妊娠期糖尿病血糖控制满意，可以吃少量西瓜。但要强调定时定量，必要时按交换法适当减少主食，因为吃水果的时间也要在饭前一小时或两餐之间，西瓜要在血糖水平低的时候吃，因为西瓜含有果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶，还有大量的水分。因为果糖的代谢不需要胰岛素，果胶中含有可溶性纤维，可以延缓葡萄糖的吸收。除此之外，水果中含有大量的维生素、矿物质和水分，对妊娠期糖尿病非常有益。

妊娠糖尿病可以吃西瓜但是需注意量。西瓜因为汁水丰富所以是孕妇喜爱的水果，西瓜的GI引起血糖升高的指数是72相对较高。但是西瓜中含的碳水化合物较低100g西瓜仅含8.1g所以其GL指数较低，GL是反映摄入食物后对血糖的影响程度所以西瓜对血糖的影响较低，适量摄入可以起到较好的作用100g所含的热量也不高。通常推荐妊娠合并糖尿病的患者食用苹果、梨、桃子、草莓等，低GI、低GL的水果较好既能提供充足的维生素、纤维素，也对血糖的波动影响较低所以可以适量食用。

如果妊娠期糖尿病血糖控制满意，可以吃少量西瓜。但要强调定时定量，必要时按交换法适当减少主食，因为吃水果的时间也要在饭前一小时或两餐之间，西瓜要在血糖水平低的时候吃，因为西瓜含有果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶，还有大量的水分。因为果糖的代谢不需要胰岛素，果胶中含有可溶性纤维，可以延缓葡萄糖的吸收。除此之外，水果中含有大量的维生素、矿物质和水分，对妊娠期糖尿病非常有益。但是西瓜中也含有葡萄糖，对于妊娠期糖尿病是一个不利因素。所以，如果妊娠期糖尿病血糖特别高，就不能吃西瓜。

怀孕患者尽量不要吃西瓜。西瓜虽然单位重量含糖不是特别高，但是升糖指数还是很高的。在这种情况下，如果妊娠期糖尿病患者吃西瓜，可能对血糖影响更大。为了保持血糖稳定，最好少吃或不吃西瓜。如果非要吃，一定要血糖稳定地吃，尽量少吃。同时注意监测吃西瓜后的血糖，看吃西瓜后对血糖影响的具体情况。如果有剧烈波动，注意不要再吃了。